如果一天少睡四小时，一年就会多60日。但…怎样才可以保持精力充沛？【怎样才能每晚只睡4个小时又精力充沛】

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外卖小哥取餐时发现店员全部煤气中毒,随后他的举动挽救了所有人

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寶馬車主扛不住年關，在跨海大橋上跳海⋯⋯

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广州一女子，因为曝光广州各大学的食堂的黑幕，被中共以精神病的由头抓捕。

1月22日，湖北武汉。一商贩在路边摆摊卖烟花爆竹被抓，随即摊位上的烟花被人们一抢而空。

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2025/1/22/，新华社突然把这个丢人视频版出来，这是要捧杀吗？成语都念倒了🤣! 不过最后总结说的挺好，几千年了，中国一直就在那里！我给你补俩字：轮回！

七旬老人：这辈子太苦了，下辈子不来了。 1月23日(发布) 山东。老奶奶称，她靠拾荒为生，赚个三元五元的，其中一个孩子死了二十多年了，死因不明，她觉得老百姓太不容易了，日子过得没盼头，下辈子不能再来了。

中華文化五千年都在互害

中國食品科技

宇宙超级无敌法则：狗能吃的，人绝对可以吃；狗不吃的，人绝对不能吃。

看了後，一陣後怕......

1月23日，广东深圳。一小女孩称，父亲在南山医院做脑血管造影后成为植物人，母亲去南山区政府维权后失联，她现在不知道该怎么办，目前该视频已被删除。

1月22日，河北张家口，一名退伍老兵称，政府每年除了发慰问信其他什么都没发过，不过我给自己买了一桶油，就当是政府发的“谢谢祖国没有忘记我们”

俄軍在庫爾斯克展示偽裝成民用卡車的朝鮮火箭車。

德國民眾如何看待馬斯克的「舉動」？

要是在我国有这种事，国家早就……… 凡是用这种句式说话的，对你国的黑暗从来都是日常装瞎的

1月19日，一男子称被骗了26万，在事发地山东报警，被告知不给立案，要去户籍地立案。 1月20日，男子回到户籍地江西报案，又被告知需要去事发地立案，他表示：不是说要为人民服务吗？为什么立案就这么难呢？ 1月21日，男子再次到事发地山东报案，这次终于立案，但需要自己提供反馈，警方不再过问

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如果一天少睡四小时，一年就会多60日。
但…怎样才可以保持精力充沛？

【怎样才能每晚只睡4个小时又精力充沛】

大陆资讯
( bbc.in )

6年前由 bbcChinese 提交

1周内 1个月内 1年内全部时间

【你的睡眠够吗？】如果每天只睡6个小时，每年体重将增加6.3公斤！每天只睡4个小时，会导致热量摄入增加22%，相当于每天多吃一个KFC双层汉堡！(这里是美国)
大陆资讯
( ww3.sinaimg.cn)

10年前 • 有趣图片 • -- 点击 0 评论

快递流水线上的夜间零工：一天睡四个小时，多是北漂中年人
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( www.sohu.com)

4年前 • 搜狐网络 • -- 点击 0 评论

闪电预览

人烟稀少、美如童话的小镇，一下子揭爆150多起性侵！黑暗的真相为什么60年不见天日？施虐者就在身边，当地人怎样直面？

大陆资讯
( bbc.in)

5年前 • bbcChinese • -- 点击 0 评论

通勤时间是要计算的。十多年前，往返于东四环和西二旗，虽然公司班车就在家门口，但也要1.5个小时单程。后来计算了一下，一天路上3小时，一个月工作20天要60个小时，一年则要720个小时，整整30天！于是，果断降薪换工作换到家门口，上…
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1年前 • Hao Chen • -- 点击 0 评论

如果晚上睡觉、白天做事的话、会觉得一天长了好多。
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3年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

【老板逼你睡觉？日本一公司测量员工睡眠时间：不熬夜就发奖金】近日，日本一家婚庆公司CRAZY宣布将实施“睡眠报酬制度”。员工通过一款app来测量睡眠时间，然后将数据提交给公司，根据睡眠超过6小时的天数给予不同的奖励。如果员工一整年睡眠质量都很好，最多可获得64000日元奖金（约3965元人民币）。
大陆资讯
( n.miaopai.com)

6年前 • 红狮子会 • -- 点击 0 评论

【研究说，人类越进化，睡得就越少】到 2055 年，大多数人每晚的睡眠时间将从 8 个小时减少到 5 个小时，仍然能满足日常所需。
大陆资讯
( www.qdaily.com)

9年前 • 九阴争茎 • -- 点击 0 评论

【精选回顾】人烟稀少、美如童话的小镇，一下子揭爆150多起性侵！黑暗的真相为什么60年不见天日？施虐者就在身边，当地人怎样直面？
海外华文
( www.bbc.com)

3年前 • bbcChinese • -- 点击 0 评论

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(精选回顾)人烟稀少、美如童话的小镇，一下子揭爆150多起性侵！黑暗的真相为什么60年不见天日？施虐者就在身边，当地人怎样直面？

大陆资讯
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5年前 • bbcChinese • -- 点击 0 评论

【豆瓣精选】《如何一天深度睡眠4个小时》——年轻人更喜欢熬夜，因为极度疲劳之后，睡眠效率很高，更容易进入深睡眠。但是如果你学会控制好睡眠节奏，在子时，也就是11点-1点内入睡，并参照下面的方法入睡，那么即使必须早起，也不会在白天感到精力不足。
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( www.douban.com)

11年前 • 葵花点穴手 • -- 点击 0 评论

8月31日湛江，一个开网约车的司机，在车上猝死了，一天就只睡三四个小时 #底层
视频
( twitter.com)

2年前 • twitter机器人 • -- 点击 • 下载视频 0 评论

00:00:09

早上七点瓜瓜就起来了，睡眼惺忪，但心情不错。问他起那么早干嘛，他说要做作业……昨晚临睡我说让他看一下暑假作业总共有多少，自己规划一下每天做多少，按时完成就可以了，结果他竟然采取如此“极端”的方式！这一点儿也不像我当年拖到最后一天…
推特中文圈
( twitter.com)

3年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

【时间都去哪了】假设一个人寿命90岁，15岁前懵懂无知，75岁后心有余而力不足，这30年就姑且不算，只剩下60年。一天24小时，8小时睡觉，8小时工作，还剩8小时，即1/3的时间，60年1/3=20年。每天8小时大约1/3属于你，20年1/3≈6.7年。我们一辈子90年，只有6.7年的时间真正属于自己@袁裕来律师 @高会民(假装是记者)
大陆资讯
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11年前 • 有趣图片 • -- 点击 0 评论

睡觉这件事其实太重要。很多年轻人没有意识到，当年纪渐大或身体到达某个阶段时，就会开始“还债”。我有一个小技巧：尽量保证早上晒够足够的日光。有可能的话，最好能在室外，或者靠窗。一天中越早接触日光，对晚上的睡眠帮助越大。需要注意的是，窗户和墨镜都会减少日光的照射效果至少一半。
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1年前 • Bear Liu • -- 点击 0 评论

“如果我多睡1个小时，30个人就可能因此死去...” 他，一个假证制作者的故事.......
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8年前 • 牛郎侄女 • -- 点击 0 评论

“多少年了，毒苹果毒害多少年轻人了，早该关了” 这就是香港老一辈对苹果日报的看法, 香港新闻界就是对他们太纵容才会让他们天天炮制虚假新闻, 洗脑下一代.
视频
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3年前 • twitter机器人 • -- 点击 • 下载视频 0 评论

【连续11天不睡觉的少年】为了学校的科学展，两名少年做了一项实验：人能多长时间不睡觉，随着时间的推移，实验出现了出人预料的结果。

大陆资讯
( bbc.in)

6年前 • bbcChinese • -- 点击 0 评论

大多数人类需要的睡眠时间是7-9小时。如果不是基因特殊，普通人的话，至少要保证7个小时以上的睡眠。
推特中文圈
( twitter.com)

2年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

【连续11天不睡觉的少年】1963年12月，为了学校的科学展，两名少年做了一项实验：人能多长时间不睡觉，随着时间的推移，实验出现了出人预料的结果。

大陆资讯
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7年前 • bbcChinese • -- 点击 0 评论

【连续11天不睡觉的少年】1963年12月，为了学校的科学展，两名少年做了一项实验：人能多长时间不睡觉，随着时间的推移，实验出现了出人预料的结果。

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7年前 • bbcChinese • -- 点击 0 评论

【连续11天不睡觉的少年】1963年12月，为了学校的科学展，两名少年做了一项实验：人能多长时间不睡觉，随着时间的推移，实验出现了出人预料的结果。

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【连续11天不睡觉的少年】1963年12月，为了学校的科学展，两名少年做了一项实验：人能多长时间不睡觉，随着时间的推移，实验出现了出人预料的结果。

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【连续11天不睡觉的少年】1963年12月，为了学校的科学展，两名少年做了一项实验：人能多长时间不睡觉，随着时间的推移，实验出现了出人预料的结果。

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如果以后再搞抽奖的话奖品要不要好一些啊？但是贵的话抽的人数就少大概也就五以内吧如果还是这次这种小玩意（均价60）给的人就是能多些所以…？
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2年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

如果一天少睡四小时，一年就会多60日。 但…怎样才可以保持精力充沛？ 【怎样才能每晚只睡4个小时又精力充沛】 大陆资讯 ( bbc.in )

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【你的睡眠够吗？】如果每天只睡6个小时，每年体重将增加6.3公斤！每天只睡4个小时，会导致热量摄入增加22%，相当于每天多吃一个KFC双层汉堡！(这里是美国) 大陆资讯 ( ww3.sinaimg.cn)

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快递流水线上的夜间零工：一天睡四个小时，多是北漂中年人 大陆资讯 ( www.sohu.com)

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【精选回顾】人烟稀少、美如童话的小镇，一下子揭爆150多起性侵！黑暗的真相为什么60年不见天日？施虐者就在身边，当地人怎样直面？ 海外华文 ( www.bbc.com)

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(精选回顾)人烟稀少、美如童话的小镇，一下子揭爆150多起性侵！黑暗的真相为什么60年不见天日？施虐者就在身边，当地人怎样直面？ 大陆资讯 ( bbc.in)

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“如果我多睡1个小时，30个人就可能因此死去...” 他，一个假证制作者的故事....... 图片

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大多数人类需要的睡眠时间是7-9小时。 如果不是基因特殊，普通人的话，至少要保证7个小时以上的睡眠。 推特中文圈 ( twitter.com)

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【连续11天不睡觉的少年】1963年12月，为了学校的科学展，两名少年做了一项实验：人能多长时间不睡觉，随着时间的推移，实验出现了出人预料的结果。 大陆资讯 ( bbc.in)

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【连续11天不睡觉的少年】1963年12月，为了学校的科学展，两名少年做了一项实验：人能多长时间不睡觉，随着时间的推移，实验出现了出人预料的结果。 大陆资讯 ( bbc.in)

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如果以后再搞抽奖的话 奖品要不要好一些啊？但是贵的话抽的人数就少 大概也就五以内吧 如果还是这次这种小玩意（均价60）给的人就是能多些 所以…？ 推特精选 ( twitter.com)

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