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又一个大瓜 🍈抖音程度先生本名程学申，实名举报海南省陵水县县委副书记兼政法委书记肖峰，长期和他老婆保持不正当性关系，将这件事不断举报，还在网络上发文，帖子不断的被封禁，账号都被封掉了！

网友 “黄毛毛”

真相来了：上面有人，搞点老百姓的钱，造假羊。

15K-20K 招聘远程高级前端开发

1月26日，一女子称遭到领导强奸，报警后，警方没有及时展开调查，而是放走对方。又拖了四个月后警方让女子去常州当地派出所签署一份对方没有犯罪的认同书，女子拒绝并去当地检察院复议。派出所得知后诱骗女子回来谈话。女子回来后被警方限制人身自由长达八小时，期间遭到警方暴力执法导致手部受伤。

又一个中共顶尖人工智能专家全宇暉诡异亡主攻监控！仅39岁

“阴霾总是留给自己的！”为母则刚！这个世界上唯一没有退路的人就是妈妈！孩子患先天性心脏病，丈夫轻生了，她在笑着扛！当陌生人转50000给她时，她哭了！后面很多人给她捐款，当钱够孩子治病时她就不再接受捐赠，她说“剩下的交给我自己努力吧！”

在胡锦涛的十年执政期，共拿下两位政治局委员，这一数字超过江泽民，也超过貌似反腐很猛的习近平。江泽民只拿下了陈希同，习近平只拿下了孙政才。已经退休的，如周永康、徐才厚、郭伯雄，是不能算的，何况拿下他们并非只是习近平一人的能力。

This guy is in trouble 🤣

2025年墙内居民生存手册！(20250120第1350期)

1月23日，甘肃。一名小女孩天生患有眼疾，母亲称，孩子需要更换眼角膜，一个眼睛需要45万，两个眼睛都要换。目前孩子有光感，但看不清书本上的字。母亲想换自己的眼角膜但医生说不匹配。小女孩称，如果眼睛能看见，她想去城里看看，好心的女子送了一些衣物给小女孩一家人。

马斯克这次赢麻了!特斯拉的科技奇迹,在加州大火中惊艳亮相!

1月25日(发布) 男子向有关部门举报南昌公安阻止热心市民看望李宜雪。遭到工作人员一顿回怼：你是她什么人，跟你有关系吗？

厲害在於直接挑戰交警

马斯克的效率部长风暴!上任四天裁部门､减预算!太疯狂了!

1月24日，浙江。街头采访路人：哪部电视剧最后是反派胜利的？评论区的网友们纷纷回复 “建国大业、1949” 目前该视频仅剩2条评论，其余评论已被删除。

😂

揭秘黄金行业骗局,小心上当受骗!

上海72岁老太坐台湾公交车让年轻人让座。坐下后，年轻人质疑：博爱座是谁都可以坐，并指责“那么凶？滚回去，上海人”。老人听后回怼：“你个穷逼！我在上海有房子，你有吗？”。

1月23日(发布) 河南。一养殖户发视频抱怨养殖业不好干：前段时间听说内蒙有同行因坚持不住而自杀，感觉近几年挺难的，养什么都赔钱，咱也不知道问题到底出在哪里，苦和罪没少吃但就是不挣钱，是咋们还不够努力吗？

帮助患癌症的邻居卖羊肉赚了180块，却被中共官方罚款10万块。中共对于好人的态度就是斩尽杀绝。

农业农村部：2024年前三季度，脱贫县农民人均可支配收入12384元，比上年同期增长6.5%；粮食产量再获丰收，首次迈上1.4万亿斤的新台阶。一名来自辽宁的农民对此表示：那纯纯是谎言，夸大其词，老百姓这几年生活的有多难都是明摆着的。

马斯克研究一个堪称革命性的"AI孕育机器人"！夫妻俩只用提供精子和卵子，剩下的9个月全交给机器人就行了。透明机身能实时看到胎儿，AI智能调节营养温度，还能完全避免生育风险！大家怎么看🤔

卡车司机吕哥，独自驾车将货物从宿迁运往贵阳，全程1710公里，快递公司要求其在27小时40分钟内送达，超时会被扣费。官方规定，大货车司机每驾驶4小时必须强制休息20分钟。

都是我的人，你怎么跟我斗🤡

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这周也有在好好生活：
1.睡眠平均时长超过10h
2.在公司会议室进行了3场面试，提高了对工作的复盘
3.今天的牛肉火锅，以及平时的蛋白质膳食纤维的补充
4.每天2h快乐运动
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【全球睡眠调查：中国人平均睡8.66小时你有没有睡少？】据外媒，美国和澳大利亚专家对世界多个国家的居民平均睡眠时间进行了大规模调查，结果发现阿根廷人的平均睡眠时间最长，长达10.26小时；日本人的最短，为7.27小时。而中国人一般早上7点04分起床，平均睡眠时间为8.66小时。
大陆资讯
( world.huanqiu.com)

8年前 • 粉身碎奶掌 • -- 点击 0 评论

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【中国人日均睡眠6.5小时七成睡眠质量不佳】华为运动健康在11月发布的《2017中国睡眠质量报告》显示，中国人习惯在晚上12点后入睡，平均睡眠时长为6.5小时，近七成睡眠质量不佳，仅有26%的人拥有深睡眠。睡眠科学家指出，睡眠充足与否是决定一个人未来会不会患阿尔茨海默病最重要的因素之一。 ...
大陆资讯
( weibo.com)

7年前 • 微博 • -- 点击 0 评论

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【期末“修仙”季，超四成大学生零点以后入睡】正值期末备考期，又到了大学生们突击复习、熬夜备考的时候。“晚上不睡、早上不起”“越睡越晚”已经成为众多大学生的通病，网络上甚至出现了“熬夜修仙”的流行语。调查显示：超四成大学生零点以后入睡；平均睡眠时长为7个小时、超两成睡眠不足6小时；“ ...
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( mp.weixin.qq.com)

7年前 • 微信公众号 • -- 点击 0 评论

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1. 睡眠

很多猝死都与睡眠不足有关

我有多么重视睡眠呢？
每天早上第一件事，看昨晚的睡眠质量，然后写日记分析为什么睡的好，为什么没有睡好

这个推文串包含了所有改善睡眠的方法：

推特中文圈
( mobile.twitter.com)

2年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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「让你睡个好觉提高睡眠质量的5个技巧」
语言生动画面也非常解压的一个非常好的科普视频推荐给大家。推友们很多都在重重压力之下，睡眠不好或者失眠，成为大家普遍都存在的严重问题…
长期没有足够的睡眠会导致高血压，也可能导致心脏病和动脉瘤，那如何改善睡眠质量呢？这儿有5个非常简单的小技巧～
时政
( twitter.com)

11个月前 • Dr.Wang • -- 点击 • 下载视频 0 评论

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大概不是犯哮喘，而是咳嗽一周多了，不见好，尤其是晚上很严重，醒来几次，睡眠非常不好，昨天和今天咳嗽慢慢减少了才得以画画，假如忽然离开，就那样子吧！活着的时候当然会好好活着，热爱生活！今天出门买了一个花盆和几朵玫瑰花，均不超过十块钱…
推特精选
( twitter.com)

3年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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此时的你，犯困了吗？昨晚睡好了吗？你知道健康睡眠吗？
#午睡时间过长睡眠易陷入恶性循环#
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( twitter.com)

2年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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【那个世界上可能最了解和最关心你睡眠状况的人走了】德门特终其一生都在研究睡眠，倡导睡眠的重要性。他编写了第一本关于睡眠的大学教科书，创立了世界上第一个睡眠障碍中心和第一个专门为睡眠研究人员设立的专业组织，平均每天7-8个小时的健康睡眠时间正是从他而来。他孜孜不倦地告诉全世界，睡不好、睡不够是多么危险。
大陆资讯
( mp.weixin.qq.com)

4年前 • 微信公众号 • -- 点击 0 评论

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长期睡不够8小时要紧吗？
如果没有影响你的正常生活，那不要紧。
其实单从睡眠时长，来判断睡眠质量，不够准确。
很多朋友对于 8 小时睡眠，有着很深的执念，因此睡不够而焦虑，进而导致失眠，这是典型的认知误区。
一定要睡够 8 小时，我才能感到精力充沛；
有趣
( twitter.com)

6个月前 • 背包健客 • -- 点击 0 评论

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「浅谈“睡眠周期”」
之前我们谈了熬夜以及睡眠时长，一般推友会以为，好的睡眠就是躺上床后，一觉到天亮，事实上，睡眠是一种自然节律，由浅睡到深睡，包含了以下的几个阶段的转换：阶段一、阶段二、慢波睡眠以及快速动眼睡眠(REM)~…
时政
( twitter.com)

1年前 • Dr.Wang • -- 点击 0 评论

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长夜漫漫，无心睡眠？！分享一曲勃拉姆斯的《摇篮曲》，曲调平静、徐缓、优美，是当今最流行的催眠曲之一，好听也很实用，送给失眠的朋友。不失眠的也留着吧，好梦
视频
( miaopai.com)

7年前 • 秒拍视频 • -- 点击 0 评论

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【美国人退休后的日常生活】根据勞工部，大多数退休人员（65岁以上的人）有超过7个小时的时间花在休闲、运动、社交、旅行等活动上，以及平均每天9小时以上的个人护理（包括睡眠和修妝打扮）。
时政
( share.america.gov)

1年前 • 韩连潮 • -- 点击 0 评论

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【豆瓣精选】《如何一天深度睡眠4个小时》——年轻人更喜欢熬夜，因为极度疲劳之后，睡眠效率很高，更容易进入深睡眠。但是如果你学会控制好睡眠节奏，在子时，也就是11点-1点内入睡，并参照下面的方法入睡，那么即使必须早起，也不会在白天感到精力不足。
大陆资讯
( www.douban.com)

11年前 • 葵花点穴手 • -- 点击 0 评论

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【睡眠迷思：多睡一个小时真的很重要吗？】现代人生活忙碌，睡眠时间越来越少。但专家说，要有健康的人生，充足、规律的睡眠是第一步。

大陆资讯
( bbc.in)

5年前 • bbcChinese • -- 点击 0 评论

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再忙也能睡个好觉，拥有好的睡眠环境不需要太贵
大陆资讯
( sspai.com)

5年前 • 猪莉夜 • -- 点击 0 评论

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研究称中年人睡眠不足将增加患痴呆症风险。这项大型研究用25年的时间追踪了近8000名英国50岁左右中年人的睡眠状况，结果表明，那些每晚睡眠时间只有六小时、或不到六小时人，比平均睡眠时间七小时以上的人在晚年患痴呆症的风险高出30%。…
推特中文圈
( twitter.com)

3年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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最近两个月的感受是，早上接受日光沐浴，对提高睡眠质量的好处，甚至超过运动。这体现在睡眠深度增加，以前睡八个小时还有些困乏，现在七个小时就觉得很精神。而且如果半夜醒来，一般很快就能重新入睡。现代人长期在室内活动，很少主动自觉的在清晨…
推特中文圈
( twitter.com)

1年前 • 硅谷王川 Chuan • -- 点击 0 评论

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有很多新关注我推特账号的朋友们，看我发推很多，总是关心我的睡眠问题。

谢谢大家关心，我一天24小时，睡眠平均时间6-8小时。睡眠质量很好。

我的推特很多内容是我设计的机器人发，所以你们能接受到最新最快的新闻消息。
时政
( twitter.com)

2年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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「我们睡觉时会发生什么？」
人类在睡眠中会整晚循环四个阶段，其中第三阶段是慢波睡眠，是深度睡眠的开始，也是生长激素分泌的阶段，而第四阶段是快速眼动睡眠，也是做梦的阶段，如果每天睡眠不足7小时会增加罹患慢性病的风险并降低预期寿命….
时政
( twitter.com)

10个月前 • Dr.Wang • -- 点击 • 下载视频 0 评论

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@丁香医生：现实中有一部分人，他们天生就需要比别人睡得久。比如他们只有睡够 10 小时，才能保证清醒时有个良好的精神状态，这类人叫「长睡眠者」，是基因决定的。
大陆资讯
( weibo.com)

5年前 • 微博 • -- 点击 0 评论

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多国人均工作日睡眠时间 →_→
图片
( ww3.sinaimg.cn)

10年前 • 有趣图片 • -- 点击 0 评论

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胡子哥对你们不错吧
是时候回报一下的时候

求广大网友推荐助眠神器

睡眠耳塞睡眠耳机睡眠药不用呼吸机

我打呼噜现在导致老婆睡眠奇差，睡眠差脾气就会不好，脾气不好就会锤我，减肥也没那么快速

救救孩子吧😂😂😂
币圈
( twitter.com)

2年前 • Dahuzi.eth • -- 点击 0 评论

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明天考场论，我现在还有4个小时睡眠时间，做我好运
推特精选
( twitter.com)

2年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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【调查显示：中国大学生平均月花销1152元平均恋爱0.78次】一项有超过2万名本科生、研究生参与的调查显示，清华大学、北京理工大学、上海交通大学名列学风最好前三名。清华学生自习时间最长，每天达4.8小时。生活方面，在校大学生平均每月可支配费用为1383元，平均月花销1152元。
大陆资讯
( politics.caijing.com.cn)

11年前 • 睾大阴俊 • -- 点击 0 评论

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