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如何防止抑郁和心理问题?我的经验就是一定要有爱好甚至嗜好都可以,哪怕只有一种能缓解情绪都不容易出事。健康的爱好诸如养花养宠物、下棋、看电影、运动、郊游等等都可以,我爱喝酒,没有什么烦恼不是一顿烧烤解决的,一顿不行就两顿,一定要让自己快乐起来,一辈子不容易,开开心心的活着你就赢了!
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