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「禁食」隔天禁食可见效果是,我体重从过去150-155之间浮动下降到146-150,再降几磅就回到高中体重了。但禁食不是为减重,而是激活优化求生机制。而我不惜献丑,为朋友健康生活“指明方向”, 却无人听, 习惯固化之故。这让我意识… , page 4
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