「我们睡觉时会发生什么？」人类在睡眠中会整晚循环四个阶段，其中第三阶段是慢波睡眠，是深度睡眠的开始，也是生长激素分泌的阶段，而第四阶段是快速眼动睡眠，也是做梦的阶段，如果每天睡眠不足7小时会增加罹患慢性病的风险并降低预期寿命….

分享一个链接

发表一篇文章

任何有趣的，图片，热点新闻，视频，文字...

2896 位用户此时在线

关注推特

收听电报

中國商人已經不知道良心是什麼東西，他們正在努力讓自己的心更黑一點。

在韩国飞机失事的前几天，在中共国的荆州，也有一辆飞机掉了下来，但是奇怪，这件事很快就过去了，同样是飞机失事，韩国每个人赔偿4000万人民币，中共国没有任何说法，但目前，

这么多文旅绞尽脑汁还不如洋曹操说几分钟管用

中國又出新騙術，防不勝防。

最新消息：哈马斯和以色列开始人质交换。下面是刚刚哈马斯带人质过来的现场。

近几年这种中学生争取自己权益的运动很频繁，我给它们起名为“冰菓运动”

两个让我极其恶心的东西凑在一起了

哈马斯荣归故里百姓无不夹道欢迎哈以战争以最酷的方式结尾，哈马斯仿佛历经苦难的英雄般取得了胜利，威望甚至胜于从前这应该就是本世纪的底色了

副號被封，不敢放视频了，太惨烈！

1月18日(发布) 呼和浩特。博主采访路边摊主：2024年赚到钱了吗？摊主回复：“去年没赚到，今年也没赚到，今年跟去年比差远了，收入至少降了2/3，而且客人消费能力也变差了”

中共對內下手太黑

大多数动物的胳膊或者腿断了，会永远落下残疾。但是蝾螈的四肢断掉之后，骨骼、皮肤、神经都能重新长出来，过一阵子就像什么事都没发生过... 想要永生的人类就开始研究蝾螈……

這玩意有點嚇人

1月18日，有人在小红书上晒女儿的照片，有美国网友表示：这是中国的中产阶级吗？因为房子很华丽。而中国网友则表示这只是中国一个普通家庭，并不是中产。

1月19日(发布) ，湖北。一名三甲医院麻醉医师，冲塔批评医保局权力垄断。他表示目前集采制度完全由医保局一家主导，这个高度集权的部门事实上不受制衡，更不直面一线压力——病人怎么治、怎样缩短病程、怎样判断疗效....他不了解，也不对其负责，它只管控费，反正应付患者是医院和医生的事请。

1月19日(发布) 广东揭阳。河山东路一男子持菜刀上街，随后被警察制服带走。

German universities have been infected by the woke mind virus.

墙内社交媒体上不少人的人生理想，就是活成一个沾沾自喜的笑话。

网友补充：这个人大代表所在的企业“达嘉维康医药集团”，推出的产品包括小建中颗粒、板蓝根颗粒、溃疡胶囊、新生化颗粒、九味肝泰胶囊、玉叶清火胶囊、小儿咽扁颗粒、肠康片、板蓝根颗粒、姜枣祛寒颗粒、六味地黄胶囊、妇科调经片、舒筋活血胶囊、障眼明胶囊...等等。要不请领导先吃中成药吧？

🚨在示威现场，有韩国网友发现一些没有名签也不会说韩语的警察，而且举止粗暴蛮横🔥 他们认定，这些人是与韩国警方合作的中共警察，对韩国示威者使用暴力。

老江发自内心只看中过两个人，一是陈良宇，另一个是薄熙来。但他们两个，一个已经被党中央拿下，一个在党内树敌太多，阻力太大。万般无奈，老江派曾庆红去考察习近平。曾庆红是军师，习惯隐于幕后。一番考察后，他觉得习近平是个不错的人选。

1月15日湖北黄石阳新滴滴出行网约车司机集体停运罢工，抗议运费过低

马斯克在禁不禁TikTok的问题上极不明智，很显然他对中共渗透的破坏力缺乏基本认知，中共对美国的战略非常清楚，用低廉商品控制美国人的钱袋子，用芬太尼在肉体上毒害美国人，用TikTok在精神上控制美国人，这种战略已经取得巨大成效，而美国的搜索引擎和社交媒体都被中国禁止，连风行西方的TikTok都不许

近日，泛华保险湖南分公司推出 “员工福利” 理财产品，按年兑付本金利息。公司称，即使是不懂金融，也能够按时得到返还的本金和利息。冲着这份稳赚不赔的福利，不少员工都投入了毕生的积蓄，购买了公司的理财产品，但从去年年初开始暴雷，公司无法兑付本金和利息。

本站自动实时分享网络热点
24小时实时更新
所有言论不代表本站态度
欢迎对信息踊跃评论评分
评分越高，信息越新，排列越靠前

「我们睡觉时会发生什么？」
人类在睡眠中会整晚循环四个阶段，其中第三阶段是慢波睡眠，是深度睡眠的开始，也是生长激素分泌的阶段，而第四阶段是快速眼动睡眠，也是做梦的阶段，如果每天睡眠不足7小时会增加罹患慢性病的风险并降低预期寿命….
时政
( twitter.com )

10个月前由 Dr.Wang 提交

1周内 1个月内 1年内全部时间

「当睡觉时我们身体都发生了什么？」
一定要好好睡觉啊！
时政
( twitter.com)

1年前 • Dr.Wang • -- 点击 • 下载视频 0 评论

00:02:32

在生物钟科学家蒂尔·伦内伯格写的《我们为什么会觉得累》里，看到一幅插图，画的是人的“睡眠中点”随着年龄的变化——先是逐渐推迟，然后再逐渐变早。什么是“睡眠中点”呢？就是从入睡那刻，到自然醒来，这段时间的中间点。
大陆资讯
( m.weibo.cn)

4年前 • 微博 • -- 点击 0 评论

【失眠的人们】中国睡眠研究会2016年公布的睡眠调查结果显示，中国成年人失眠发生率高达38.2%，超过3亿中国人有睡眠障碍。
大陆资讯
( www.jiemian.com)

5年前 • 界面新闻 • -- 点击 0 评论

【刷步数排名算什么，刷睡眠数据才是真累啊】为了让睡眠时长达标，R先生通常在工作日下午5:30就开始准备睡觉，早上6:00起床。在没有睡够8小时的日子，他会感到疲倦、易怒、注意力不集中。R先生希望医生能帮他解决这个问题，最终“每晚深度睡眠8小时”。经过一番诊断，医生们认为R先生患上了“完美睡眠症”。
大陆资讯
( www.guokr.com)

2年前 • 果壳网 • -- 点击 0 评论

闪电预览

【中国人日均睡眠6.5小时七成睡眠质量不佳】华为运动健康在11月发布的《2017中国睡眠质量报告》显示，中国人习惯在晚上12点后入睡，平均睡眠时长为6.5小时，近七成睡眠质量不佳，仅有26%的人拥有深睡眠。睡眠科学家指出，睡眠充足与否是决定一个人未来会不会患阿尔茨海默病最重要的因素之一。 ...
大陆资讯
( weibo.com)

7年前 • 微博 • -- 点击 0 评论

【想长寿就多睡觉】常有成功人士吹嘘自己每天所需睡眠少之又少，不必羡慕。睡眠很重要！那每天睡多少才算够？为什么我们睡得越来越少？

大陆资讯
( bbc.in)

6年前 • bbcChinese • -- 点击 0 评论

【为何我们生病时想睡觉】睡眠的“平衡系统”和大脑中分泌的因子有关，但具体到何种分泌因子起到了“睡眠驱动”的作用，我们知道的仍不够多。最近在果蝇身上的实验发现了睡眠剥夺和生病时容易犯困的原因之一：一个和免疫有关的因子NUR。它本身是一个抗菌肽，同时也能够调控睡眠。
大陆资讯
( mp.weixin.qq.com)

6年前 • 微信公众号 • -- 点击 0 评论

为什么熊冬眠可以睡很久，而人类却不行？
大陆资讯
( www.zhihu.com)

5年前 • 知乎每日精选 • -- 点击 0 评论

【谁偷走了我们的睡眠】“人生那么短，睡眠那么长”不过是哲学家感慨，如何在人类有限的睡眠中挤出更多时间看娱乐内容，如何让观众心甘情愿地将时间用在视频网站而不是别的事物上，用在某一家视频网站而非其它视频网站上，却成为现实命题。
大陆资讯
( www.huxiu.com)

6年前 • 虎嗅网 • -- 点击 0 评论

「浅谈“睡眠周期”」
之前我们谈了熬夜以及睡眠时长，一般推友会以为，好的睡眠就是躺上床后，一觉到天亮，事实上，睡眠是一种自然节律，由浅睡到深睡，包含了以下的几个阶段的转换：阶段一、阶段二、慢波睡眠以及快速动眼睡眠(REM)~…
时政
( twitter.com)

1年前 • Dr.Wang • -- 点击 0 评论

1. 睡眠

很多猝死都与睡眠不足有关

我有多么重视睡眠呢？
每天早上第一件事，看昨晚的睡眠质量，然后写日记分析为什么睡的好，为什么没有睡好

这个推文串包含了所有改善睡眠的方法：

推特中文圈
( mobile.twitter.com)

2年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

胡子哥对你们不错吧
是时候回报一下的时候

求广大网友推荐助眠神器

睡眠耳塞睡眠耳机睡眠药不用呼吸机

我打呼噜现在导致老婆睡眠奇差，睡眠差脾气就会不好，脾气不好就会锤我，减肥也没那么快速

救救孩子吧😂😂😂
币圈
( twitter.com)

2年前 • Dahuzi.eth • -- 点击 0 评论

我会失眠，但有人陪我睡觉我就不会
推特中文圈
( twitter.com)

2年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

「这样睡觉的人比别人提前衰老9个月！」
规律而充足的睡眠是健康长寿的重要保证，我们应该认识正常的睡眠规律，并遵循这种规律，才能保证良好的睡眠。
一般最佳上床时间是在21－22时，这是因为人体在22－23时将出现一次生物低潮，如果一个人由于某种原因在23时还未入睡，那么一过24时就很难睡着了….
时政
( twitter.com)

11个月前 • Dr.Wang • -- 点击 • 下载视频 0 评论

00:01:33

常有成功人士吹嘘自己每天所需睡眠少之又少，不必羡慕。睡眠很重要！那每天睡多少才算够？为什么我们睡得越来越少？

大陆资讯
( bbc.in)

4年前 • bbcChinese • -- 点击 0 评论

【Bose发布遮噪睡眠耳塞只为睡觉这件小事】Bose在纽约发布了他们全新技术、全新品类的产品——Bose遮噪睡眠耳塞。这并不是Bose传统的降噪耳机，不能播放音乐、接打电话，它只做一件事情，遮盖睡眠中的常见噪音。
大陆资讯
( www.evolife.cn)

6年前 • 罗密欧煮你爷 • -- 点击 0 评论

睡前4个动作，相当于深睡2个小时，让
我们入睡快，深睡眠让我们第二天精神饱满！#健身 #失眠
时政
( twitter.com)

1个月前 • 全球🌍跨境药品代购.清关.批发 • -- 点击 • 下载视频 0 评论

00:02:31

@丁香医生：现实中有一部分人，他们天生就需要比别人睡得久。比如他们只有睡够 10 小时，才能保证清醒时有个良好的精神状态，这类人叫「长睡眠者」，是基因决定的。
大陆资讯
( weibo.com)

5年前 • 微博 • -- 点击 0 评论

怕什么？

怕你吵醒还在睡觉的人！

中共国一部分是真的在睡觉。
一部分人是装睡觉。
一部分人在唱催眠曲。
最坏的那部分人专门抓醒了的人。

中共一直在用老百姓对付老百姓！
不到万不得已比如8964
他们是不会现出狰狞面目的原…
推特中文圈
( twitter.com)

3年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

【从失眠到高效早晨：我的 5AM Club 计划分享】5AM Club 最大的误解，可能是睡眠时间被减少了。5 点起床可能确实减少了睡眠时间，但它也会强迫我们早睡从而提高睡眠质量。
大陆资讯
( sspai.com)

1年前 • 新白娘子玩传奇 • -- 点击 0 评论

闪电预览

今天是国际睡眠日（world sleep day）,今年主题是“健康睡眠，人人共享”,同时也发布了“2024中国居民睡眠健康白皮书”~
时政
( twitter.com)

10个月前 • Dr.Wang • -- 点击 0 评论

为什么睡得越多，反而越累？睡眠过度的感觉和宿醉非常相似，因此科学家们也把它称为“睡醉（sleep d
大陆资讯
( www.guokr.com)

7年前 • 果壳网 • -- 点击 0 评论

New Challenge：在你的宠物躺着睡觉时，钻到它们旁边，“侵占”它们的私狗/私猫领域，看看会发生什么？
大陆资讯
( video.weibo.com)

4年前 • 微博视频 • -- 点击 0 评论

为什么有的人会难以入睡？怎样避免失眠？
有趣
( twitter.com)

1年前 • 背包𝕏客 • -- 点击 • 下载视频 0 评论

00:02:19

时政

「当睡觉时我们身体都发生了什么？」 一定要好好睡觉啊！ 时政 ( twitter.com)

时政

大陆资讯

【失眠的人们】中国睡眠研究会2016年公布的睡眠调查结果显示，中国成年人失眠发生率高达38.2%，超过3亿中国人有睡眠障碍。 大陆资讯 ( www.jiemian.com)

大陆资讯

大陆资讯

大陆资讯

【想长寿就多睡觉】常有成功人士吹嘘自己每天所需睡眠少之又少，不必羡慕。睡眠很重要！那每天睡多少才算够？为什么我们睡得越来越少？ 大陆资讯 ( bbc.in)

大陆资讯

大陆资讯

为什么熊冬眠可以睡很久，而人类却不行？ 大陆资讯 ( www.zhihu.com)

大陆资讯

大陆资讯

时政

1. 睡眠 很多猝死都与睡眠不足有关 我有多么重视睡眠呢？ 每天早上第一件事，看昨晚的睡眠质量，然后写日记分析为什么睡的好，为什么没有睡好 这个推文串包含了所有改善睡眠的方法： 推特中文圈 ( mobile.twitter.com)

推特中文圈

币圈

我会失眠，但有人陪我睡觉我就不会 推特中文圈 ( twitter.com)

推特中文圈

时政

常有成功人士吹嘘自己每天所需睡眠少之又少，不必羡慕。睡眠很重要！那每天睡多少才算够？为什么我们睡得越来越少？ 大陆资讯 ( bbc.in)

大陆资讯

大陆资讯

睡前4个动作，相当于深睡2个小时，让 我们入睡快，深睡眠让我们第二天精神饱满！#健身 #失眠 时政 ( twitter.com)

时政

@丁香医生：现实中有一部分人，他们天生就需要比别人睡得久。比如他们只有睡够 10 小时，才能保证清醒时有个良好的精神状态，这类人叫「长睡眠者」，是基因决定的。​​​ 大陆资讯 ( weibo.com)

大陆资讯

推特中文圈

【从失眠到高效早晨：我的 5AM Club 计划分享】5AM Club 最大的误解，可能是睡眠时间被减少了。5 点起床可能确实减少了睡眠时间，但它也会强迫我们早睡从而提高睡眠质量。 大陆资讯 ( sspai.com)

大陆资讯

今天是国际睡眠日（world sleep day）,今年主题是“健康睡眠，人人共享”,同时也发布了“2024中国居民睡眠健康白皮书”~ 时政 ( twitter.com)

时政

为什么睡得越多，反而越累？睡眠过度的感觉和宿醉非常相似，因此科学家们也把它称为“睡醉（sleep d 大陆资讯 ( www.guokr.com)

大陆资讯

New Challenge：在你的宠物躺着睡觉时，钻到它们旁边，“侵占”它们的私狗/私猫领域，看看会发生什么？ 大陆资讯 ( video.weibo.com)

大陆资讯

为什么有的人会难以入睡？怎样避免失眠？ 有趣 ( twitter.com)

有趣

创建一个新帐户

登录

「当睡觉时我们身体都发生了什么？」
一定要好好睡觉啊！
时政
( twitter.com)

【失眠的人们】中国睡眠研究会2016年公布的睡眠调查结果显示，中国成年人失眠发生率高达38.2%，超过3亿中国人有睡眠障碍。
大陆资讯
( www.jiemian.com)

【想长寿就多睡觉】常有成功人士吹嘘自己每天所需睡眠少之又少，不必羡慕。睡眠很重要！那每天睡多少才算够？为什么我们睡得越来越少？

大陆资讯
( bbc.in)

为什么熊冬眠可以睡很久，而人类却不行？
大陆资讯
( www.zhihu.com)

1. 睡眠

很多猝死都与睡眠不足有关

我有多么重视睡眠呢？
每天早上第一件事，看昨晚的睡眠质量，然后写日记分析为什么睡的好，为什么没有睡好

这个推文串包含了所有改善睡眠的方法：

推特中文圈
( mobile.twitter.com)

我会失眠，但有人陪我睡觉我就不会
推特中文圈
( twitter.com)

常有成功人士吹嘘自己每天所需睡眠少之又少，不必羡慕。睡眠很重要！那每天睡多少才算够？为什么我们睡得越来越少？

大陆资讯
( bbc.in)

睡前4个动作，相当于深睡2个小时，让
我们入睡快，深睡眠让我们第二天精神饱满！#健身 #失眠
时政
( twitter.com)

@丁香医生：现实中有一部分人，他们天生就需要比别人睡得久。比如他们只有睡够 10 小时，才能保证清醒时有个良好的精神状态，这类人叫「长睡眠者」，是基因决定的。
大陆资讯
( weibo.com)

【从失眠到高效早晨：我的 5AM Club 计划分享】5AM Club 最大的误解，可能是睡眠时间被减少了。5 点起床可能确实减少了睡眠时间，但它也会强迫我们早睡从而提高睡眠质量。
大陆资讯
( sspai.com)

今天是国际睡眠日（world sleep day）,今年主题是“健康睡眠，人人共享”,同时也发布了“2024中国居民睡眠健康白皮书”~
时政
( twitter.com)

为什么睡得越多，反而越累？睡眠过度的感觉和宿醉非常相似，因此科学家们也把它称为“睡醉（sleep d
大陆资讯
( www.guokr.com)

New Challenge：在你的宠物躺着睡觉时，钻到它们旁边，“侵占”它们的私狗/私猫领域，看看会发生什么？
大陆资讯
( video.weibo.com)

为什么有的人会难以入睡？怎样避免失眠？
有趣
( twitter.com)