精神上的惰性、政治抑郁与习得性无助👨‍🎓 宾夕法尼亚大学心理学家 Martin Seligman 和同事通过对动物和人的一系列实验发现：个体如果认为自己做的事情无助于改变糟糕的现状，就会放弃挣扎，不再付诸行动，并将失败归咎于自己；这样就算客观上有解决方案，个体也会因为自我设限，不愿再摆脱糟糕处境。

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1月2日，河南郑州。男子称他于2021年购买的比亚迪秦PLUS电车。才开了三年，车辆便出现车前杠脱漆、后尾灯进水、中控版内饰起皮、等多个问题。为了必免视频遭投诉删除，男子无奈发视频“感谢”比亚迪。

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精神上的惰性、政治抑郁与习得性无助👨‍🎓
宾夕法尼亚大学心理学家 Martin Seligman 和同事通过对动物和人的一系列实验发现：个体如果认为自己做的事情无助于改变糟糕的现状，就会放弃挣扎，不再付诸行动，并将失败归咎于自己；这样就算客观上有解决方案，个体也会因为自我设限，不愿再摆脱糟糕处境。
时政
( twitter.com )

5个月前由 Ignatius Lee 提交

精神上的惰性、政治抑郁与习得性无助👨‍🎓

宾夕法尼亚大学心理学家 Martin Seligman 和同事通过对动物和人的一系列实验发现：个体如果认为自己做的事情无助于改变糟糕的现状，就会放弃挣扎，不再付诸行动，并将失败归咎于自己；这样就算客观上有解决方案，个体也会因为自我设限，不愿再摆脱糟糕处境。

从政治学角度来看，在威权国家，这种自我设限的习得性无助普遍存在：当处于社会中的个体发现不管怎么挣扎，都无助于改变糟糕现状时，他们会像接受命运一样，接受铁桶一样的现实，並且转而互相指责。

这种情况就是政治抑郁。个体不仅自暴自弃、矮化自己，还贬低其他人和互相推诿，以便最终心安理得地接受自己无法改变糟糕现状的事实。找不到出路的压抑和无法真正接受现实的矛盾心态，是造成政治抑郁的罪魁祸首。

这时候就算铁笼的门开着，长期自我设限和自我矮化的人也不敢逾越雷池一步。我们看见这样的情况助长出精神上的惰性：即使他们认为改变现实有必要，但是不好意思，需要无限期往后拖延，最好暴政自己消灭自己。

这种自欺欺人的精神惰性，不仅无限迟滞行动，也像一道不可逾越的障碍阻拦在将怯懦习以为常的人面前。

政治心理学意义上的习得性无助，是一种弱者心态，也是一种尼采式的奴隶道德：常用弱化自己和贬低同伴来反衬权力強大、不容挑战。

自发形成的白纸运动无意间戳破了人们想象的白色恐怖：它远没有被恐惧放大后那样強大。白纸运动告诉你，铁笼的门是虚掩着的，但是怯懦的人们虎头蛇尾、浅尝辄止，立马退缩回来。

由个体组成的社会也是会自怨自艾的，只不过与个人面对自己时不同，社会的自怨自艾是个体互相攻击、互相贬低和互相矮化，最终摧毁所有人挑战社会秩序的信心。

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政治性抑郁使我变得毫无包容心
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今天看一篇文章提到「政治性抑郁」，摘录一些片段：近年来，政治性抑郁（political depression）已经是一种临床症状。

由政治事件诱发的抑郁，可能先于已有的抑郁发作；也可能是政治环境，触发或加剧本身已存在的抑郁状态。…
推特中文圈
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2年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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试图用性快感消灭政治性抑郁，结果秒潮没电了，现在双倍抑郁。
推特中文圈
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君子有终身之忧，无一朝之患。

突然觉得这也许可以被解读为孟子如何看待政治性抑郁（或者政治理想）。
因为政治性抑郁是长期持续的，且大多不可解决的，所以要举重若轻。
推特中文圈
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3年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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今天这期节目我想聊一聊“政治性抑郁”这个话题
我们中国人的政治性抑郁与其说是抑郁，不如说是一种对于自身政治权利的绝望。是我们面对发生在自己身上的事情的那种无力感。
在我看来，在我政治性抑郁最严重而痛苦的时期，是彭载舟给了我力量。我没有想到这个时代还会有人以自己为代价去唤醒国民。…
时政
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1年前 • 李老师不是你老师 • -- 点击 0 评论

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当你因为自己和室友无法沟通而觉得自己政治性抑郁的时候
你的室友 :
时政
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1年前 • Lee1ng • -- 点击 0 评论

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一言以蔽之：连狗回到中国都要得政治性抑郁症。
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之前录的一个针对政治性抑郁的播客
时政
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1年前 • Lee1ng • -- 点击 0 评论

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政治性抑郁了
治愈方法只有两种：润或革命
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1年前 • 柚子茶🍋🧊 • -- 点击 0 评论

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政治性抑郁的终点就是对他老人家的怀念。
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12月9日，微信“政治性抑郁”指数暴涨21438%
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1年前 • 李老师不是你老师 • -- 点击 0 评论

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我这几年抑郁，政治性抑郁生理性抑郁学术性抑郁很大程度上是因为我这几年读书太多了。
弗洛姆，韩炳哲，罗翔项飙刘擎刘子超，保罗索鲁，福柯，本雅明，居伊德波，鲍德里亚，马基雅维利…… （原创心情）
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2020年底，上海瑞金医院成立“脑机接口治疗难治性抑郁症”的临床研究小组。脑机接口治疗抑郁症的临床研究，国内尚属第一次。目前已有26位患者参与，抑郁状况平均改善60%。
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1年前 • 和谐大帝 • -- 点击 0 评论

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如何缓解政治性抑郁？
取关我的大号是一个不错的方式。
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1年前 • Lee1ng • -- 点击 0 评论

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帮朋友转发
他们准备录一个关于政治性抑郁的播客节目，回答并分享一些自己应对政治性抑郁的过程和方法，在录制之前希望能够收集一些听众的问题并且选择一些在节目中回答(底部链接)，可以是政治性抑郁对你的困扰，或是你想问的问题，或者是任何的…
时政
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1年前 • Lee1ng • -- 点击 0 评论

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“同性恋是精神病，得治！” 他是美国著名性向矫正中心的负责人，花了十多年治疗同性恋的治疗师，如今却宣布出柜：我无法再抑制和男性在一起的渴望了！
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( fx.weico.net)

6年前 • 喊爸爸 • -- 点击 0 评论

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政治性抑郁躯体化症状：一看到爱国的中国人就肚子难受
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我知道我什么都不知道｜此时此地，如何避免政治性抑郁？
海外华文
( chinadigitaltimes.net)

3年前 • 中国数字时代 • -- 点击 0 评论

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我现在政治性抑郁好很多了，因为我不把自己当人看了。
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中国精神卫生调查显示，目前患抑郁症人数9500万，每年大约有28万人自杀，其中40%患抑郁症。上海同济医院精神医学科主任医师陆峥表示，抑郁症是一种负担很重的疾病，占全球非致命性疾病总负担的10%。抑郁症患者通常感到极度的悲伤、绝望…
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1年前 • lily valley • -- 点击 0 评论

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我讲的都大实话，你不需要上任何课程，你只要恢复你的动物本能雌性激素，立马满血复活，佛挡杀佛，神挡杀神，谁都拦不住你。

很多人跟我讲，我治好了她们的抑郁症，错了，不是我治好了你的抑郁症，而是你的动物本能雌性激素在你体内畅通无阻了。…
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2年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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什么性格的人容易得抑郁症？
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( www.zhihu.com)

4年前 • 知乎每日精选 • -- 点击 0 评论

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美国FDA批准了杨森公司开发的Spravato鼻喷雾剂上市，与口服抗抑郁药物联用，用于治疗对已有疗法产生抗性的成年严重抑郁症患者。这是30年以来第一款采用新作用机制治疗抑郁症的药物。
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( m.21jingji.com)

5年前 • 巭孬嫑夯昆 • -- 点击 0 评论

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世界精神卫生日：中国大陆有约三千万人患有抑郁症

一般而言，社会层次高、经济条件好的人更容易患上抑郁症；女性的发病率比男性高出很多；发病高峰年龄为20-60岁。
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( buff.ly)

7年前 • 自由亚洲电台 • -- 点击 0 评论

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