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12 类日常抗炎食物: 抗炎=抗衰老 美国著名医生、作家、整合医学专家 Andrew Weil 教授提出来在营养学界爆火的“抗炎食物金字塔”,具体有哪些食物? 注意:并非层次越高的食物越健康,食物的层级是根据摄入量来决定的,越底层的食物,每日建议的摄入量就应该越多。 , page 5
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