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美国心理学家Martin Seligman说:“人类所担心的事情,其实将来90%都没有变成现实。” 凡事思虑过度,只会表现更差。过度操心的人,内心总处于紧绷的状态,如同一个不停旋转的陀螺,看似忙碌,实则是在消耗自己的精力。 许多事情并非人力所能掌控,过度担忧并不能改变结局,反而会让自己身心俱疲~
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