用科学优化睡眠、学习和新陈代谢 1. 多晒太阳，尤其是日出和日落时，有助于刺激视网膜中的光敏感神经元，准确重置生物钟。比如：7点至10点之间接受30分钟至2小时的日光照射,有助于提升白天的能量水平。日光能增加血清素水平，抑制褪黑素分泌。 2. , page 399

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1月18日，赴俄参军的中国人，发视频奉劝不要来俄参军：俄兵歧视中国士兵，导致很多中国人来了以后过的很压抑，前段时间还有一名中国人因此自杀。

两个让我极其恶心的东西凑在一起了

在韩国飞机失事的前几天，在中共国的荆州，也有一辆飞机掉了下来，但是奇怪，这件事很快就过去了，同样是飞机失事，韩国每个人赔偿4000万人民币，中共国没有任何说法，但目前，

中國商人已經不知道良心是什麼東西，他們正在努力讓自己的心更黑一點。

中共對內下手太黑

近几年这种中学生争取自己权益的运动很频繁，我给它们起名为“冰菓运动”

中國又出新騙術，防不勝防。

这么多文旅绞尽脑汁还不如洋曹操说几分钟管用

以色列對釋放人質的反應

When you’re a climate or vegan activist you can get away with basically anything in the UK.

副號被封，不敢放视频了，太惨烈！

最新消息：哈马斯和以色列开始人质交换。下面是刚刚哈马斯带人质过来的现场。

1月18日(发布) 呼和浩特。博主采访路边摊主：2024年赚到钱了吗？摊主回复：“去年没赚到，今年也没赚到，今年跟去年比差远了，收入至少降了2/3，而且客人消费能力也变差了”

大多数动物的胳膊或者腿断了，会永远落下残疾。但是蝾螈的四肢断掉之后，骨骼、皮肤、神经都能重新长出来，过一阵子就像什么事都没发生过... 想要永生的人类就开始研究蝾螈……

哈马斯荣归故里百姓无不夹道欢迎哈以战争以最酷的方式结尾，哈马斯仿佛历经苦难的英雄般取得了胜利，威望甚至胜于从前这应该就是本世纪的底色了

這玩意有點嚇人

1月18日，有人在小红书上晒女儿的照片，有美国网友表示：这是中国的中产阶级吗？因为房子很华丽。而中国网友则表示这只是中国一个普通家庭，并不是中产。

🚨在示威现场，有韩国网友发现一些没有名签也不会说韩语的警察，而且举止粗暴蛮横🔥 他们认定，这些人是与韩国警方合作的中共警察，对韩国示威者使用暴力。

1月19日(发布) 广东揭阳。河山东路一男子持菜刀上街，随后被警察制服带走。

German universities have been infected by the woke mind virus.

1月19日(发布) ，湖北。一名三甲医院麻醉医师，冲塔批评医保局权力垄断。他表示目前集采制度完全由医保局一家主导，这个高度集权的部门事实上不受制衡，更不直面一线压力——病人怎么治、怎样缩短病程、怎样判断疗效....他不了解，也不对其负责，它只管控费，反正应付患者是医院和医生的事请。

老江发自内心只看中过两个人，一是陈良宇，另一个是薄熙来。但他们两个，一个已经被党中央拿下，一个在党内树敌太多，阻力太大。万般无奈，老江派曾庆红去考察习近平。曾庆红是军师，习惯隐于幕后。一番考察后，他觉得习近平是个不错的人选。

《1984》里面这段很好的诠释了独裁者们为什么要搞特权、要搞特供、要搞等级社会！

网友补充：这个人大代表所在的企业“达嘉维康医药集团”，推出的产品包括小建中颗粒、板蓝根颗粒、溃疡胶囊、新生化颗粒、九味肝泰胶囊、玉叶清火胶囊、小儿咽扁颗粒、肠康片、板蓝根颗粒、姜枣祛寒颗粒、六味地黄胶囊、妇科调经片、舒筋活血胶囊、障眼明胶囊...等等。要不请领导先吃中成药吧？

🚨最新消息：川普总统从佛罗里达飞往华盛顿特区的画面显示，他抵达机场的坐驾及随扈车队看上去与众不同🔥 其中有多辆车辆似乎配备了反无人机设备，包括川普乘坐的那辆车。这表明很可能存在真实可信的威胁。

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用科学优化睡眠、学习和新陈代谢
1. 多晒太阳，尤其是日出和日落时，有助于刺激视网膜中的光敏感神经元，准确重置生物钟。
比如：7点至10点之间接受30分钟至2小时的日光照射,有助于提升白天的能量水平。
日光能增加血清素水平，抑制褪黑素分泌。
2.
IT技术
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1个月前由向阳乔木提交

用科学优化睡眠、学习和新陈代谢

1. 多晒太阳，尤其是日出和日落时，有助于刺激视网膜中的光敏感神经元，准确重置生物钟。

比如：7点至10点之间接受30分钟至2小时的日光照射,有助于提升白天的能量水平。

日光能增加血清素水平，抑制褪黑素分泌。

2. 避免深夜接触明亮的人造光线，如电子屏幕等，会抑制褪黑素分泌，中断休眠信号。

3. 运动安排在起床后30分钟、3小时和11小时左右，是利用体温高峰期优化表现的最佳时间窗口。

4. 学会放松技巧如NSDR,不仅有利于学习记忆,也有助于调节觉醒水平。（简单说是平躺放松，一分钟6次的深呼吸做30分钟）

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有网友称，南京邮电大学的学生发现，自己因未完成青年大学习，被禁止申请出校
时政
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2年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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感觉汉唐以后华夏就衰落了，为啥啊？
答：古时是献祭奉献，之后的道教佛教儒教是啥，炼丹服气禅定修证修身，这是啥，明显的科学嘛，古代的科学啊，有道理有步骤有逻辑，知识分子一看就迷上了，把其他拜神的没文化的不聪明的都当成愚昧的傻子，后来自己就沦为笑话了，还连累了子孙后世。
时政
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1年前 • 姑射山人2011 • -- 点击 0 评论

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对于技术来说，标准、通用、简化的功能和自动化的流程总是所有问题的最终的答案

对于混职场来说，只有把代码搞复杂搞混乱，你才会被有更多的存在感，你的老板才会觉得你无法被取代
推特中文圈
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2年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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背影：昨夜上海，复旦新闻学院二位教授和警察对峙，保护他们的学生不受抓捕。
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2年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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人工智能最终会代替数学家或理论物理学家吗？
大陆资讯
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4年前 • 知乎每日精选 • -- 点击 0 评论

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【微信终于出硬件了…】微信读书阅读器用的是文石的硬件，工业设计应该是两边一起弄的。喜欢阅读和电子墨水屏的同学，又多了一个新的选择。
大陆资讯
( mp.weixin.qq.com)

4年前 • 微信公众号 • -- 点击 0 评论

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一键解锁#美国热搜榜 1、黑幕下的#公私合营2.0 ，#习近平新时代社会主义改造已经开始 2、中企出海经营易姓埋名，与中国“脱钩” 3、荷兰禁止光刻机出口中国 4、南航一教师被学生举报遭停课调查 5、国师#金灿荣又放厥词6、…
时政
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1年前 • 美国之音中文网 • -- 点击 0 评论

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话说，科学家最近又发明了一种新的技能。。。把熟鸡蛋还原成生鸡蛋。。。。。 (@英国那些事儿)
图片
( ww4.sinaimg.cn)

10年前 • 有趣图片 • -- 点击 0 评论

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看看网友的反应……

转【中国科学家开发出新设备，当偷偷看色情内容时，会发出警报】
时政
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2年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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DJ打碟新玩法，魔法荧光碟。
谁来分析一下这是怎么实现的么？分析一下科学原理。
时政
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1年前 • QQ.FM Zhang Lei • -- 点击 • 下载视频 0 评论

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如何看待网传浙江大学赵鼎新教授辞职信，中国科研体系与欧美相比有何区别？
时政
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10个月前 • 小径残雪 • -- 点击 0 评论

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彩蛋将一个个揭晓，验证会一个个到来❗️
“共产主义中国是制造芬太尼和硝化类阿片所需的几乎所有前体化学品的来源。中国共产党（CCP）直接同谋允许向墨西哥毒品卡特尔出口这些化学品，故意以致命形式的化学战争攻击美国（见超限战）”…
推特中文圈
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2年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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吉卜力背景美术临摹学习讲解：从男鹿和雄大师的画作中获取力量
大陆资讯
( www.gcores.com)

6年前 • 搞鸡啊 • -- 点击 0 评论

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美议员提案禁 #中共高官子女赴美留学 #制裁对象包含 #习近平和家人
推特中文圈
( www.rfa.org)

2年前 • 自由亚洲电台 • -- 点击 0 评论

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全速前进：2024 年 MAD（机器学习、人工智能和数据）格局
完整互动图谱：
文章：
IT技术
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9个月前 • Will • -- 点击 0 评论

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牛根生同志算是润学前辈了，已定居加拿大多年，还开办了一个新西方汉语学校。
时政
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1年前 • 中日政经评论 • -- 点击 0 评论

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【新加坡总统为习近平举办国宴菜单和演奏曲目曝光】中国国家主席习近平已到达新加坡，并对其展开国事访问。新加坡总统陈庆炎特地设下国宴，款待习近平。席间，演奏团将表演不同风格乐曲，既有南洋曲风，新加坡爱国歌曲，也有中国民族音乐。
大陆资讯
( news.wenweipo.com)

9年前 • 女娲补锅 • -- 点击 0 评论

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惊闻美国著名政治人类学家 James C. Scott 于7月19日离世，这是学界一项重大损失。
顺手推荐一下他最著名的代表作品《支配与抵抗艺术》和《弱者的武器》。
对于生活在中国大陆的读者来说，你应该学习和掌握日常生活的抵抗形式，而不是一味自怨自艾或愤世嫉俗却放弃抵抗。
时政
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5个月前 • Ignatius Lee • -- 点击 0 评论

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有网友晒出了李克强四十多年前大学毕业期间与同学共勉的留言手迹：

纯真而不欠闻达，善良而不失坚强，把生命高举于尘俗之上，又溶化于社会之中，这应该是我们这一代的共同追求。
时政
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1年前 • 高伐林 • -- 点击 0 评论

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网友投稿
江西省九江第一中学在今年九月更换了新校长和党委书记。
但是，九江一中的新党委书记在上任之后便采取了一系列“改革”措施，包括在运动会时强制高三学生在班自习、考试，降低老师工资等…
时政
( twitter.com)

1年前 • 李老师不是你老师 • -- 点击 0 评论

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中共用科技来对付人们简直太方便了，监视到户！女人访客多必定是卖淫，可罚款。男人访客多，必定是聚众赌博或者煽颠，罚款也有了，维稳也没问题了，很好！就是有点像现代化养鸡大棚。
时政
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1年前 • 老司机 • -- 点击 • 下载视频 0 评论

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1月11日，据网友爆料，国家反诈中心App内置有机器学习库TensorFlow Lite。
据了解，通过机器学习，国家反诈中心App有能力实现图像分类、语音识别、语义分析等功能，以更好的帮助民众远离电信诈骗。
时政
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3年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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【最硬玻璃问世，“逆袭” 划伤钻石】燕山大学亚稳材料制备技术与科学实验室成功合成的新型非晶材料AM-III，是将富勒烯C60（60个碳原子组成的中空分子）在高温高压的环境下进行压缩后生成的坚硬碳质材料。除了媲美金刚石的优越强度之外，AM-III还具有导电和耐高温的特性。
大陆资讯
( mp.weixin.qq.com)

3年前 • 微信公众号 • -- 点击 0 评论

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【高校再陷版权纷争：MATLAB遭禁用后，又一基础软件严查盗版】化学行业软件公认的大佬ChemOffice开始清查国内的盗版软件使用者，并通过邮件的方式通知高校学生不要使用盗版。但结合该软件国内代理商思杰马克丁过往的骚操作，也有网友猜测可能这并非ChemOffice的意思而是代理商行为，一旦回复就成功上套。
大陆资讯
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4年前 • 微信公众号 • -- 点击 0 评论

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新舟60的维基百科：“至2011年5月，生产46架(厂方公布为54架)。国内18架，其中8架闲置，9架运营，1架教学。国外28架，其中坠毁1架(印尼)，撞毁报废4架，其中玻利维亚一架，菲律宾两架，津巴布韦1架。” 出口数量和报废数量之比简直吓死人。。。via @路德维希_范_车尔尼
大陆资讯
( zh.wikipedia.org)

11年前 • 孤独寂寞冷 • -- 点击 0 评论

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