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每周1-6个鸡蛋，能降低心血管疾病风险和全因死亡风险？ 近日，澳大利亚莫纳什大学的研究人员在「Nutrients」期刊上发表研究论文。 研究显示，每周1-6个鸡蛋，有助于延长老年人寿命并降低心血管死亡风险，与不吃鸡蛋相比，每周1-6个鸡蛋，与心血管疾病死亡风险降低29%、全因死亡风险降低15%相关。
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本是同根生，相煎何太急？ 3月13日(发布) 浙江宁波。北仑区强拆现场，当地雇佣了一群农民工去强拆别人的屋子，农民工对屋主说：“我们也是打工的” 最终屋主撤离了屋顶，农民工也没有再上楼强拆，避免了血案的发生。
重磅！ 针对中国侵略者的无耻渗透行为，台湾国宣布强化排中政策！
中国外交部丫鬟 毛宁 ，刚刚分享习近平这个畜生种树的画面。
虽然看得很爽哈哈，但是这个尺度大到真的会让人以为是主人的任务，BP真的太有东西了，IU都不香了
普京在莫斯科宴请卢卡申科。 卢卡申科就乌克兰问题嘲讽美国 白俄罗斯总统亚历山大-卢卡申科在莫斯科与普京会谈时驳斥了美国对乌克兰冲突有任何战略的说法： "我可以非常肯定地说，美国人对乌克兰没有任何计划。完全没有。 他们只是在摸索，在询问： 这些人想要什么？这些人想要什么？
迷惑行为。视频槽点太多，吐不过来了。
3月11日(发布) 上海。一名90后外科医生记录下自己值夜班日常：凌晨12点，一名年轻的女孩跳楼；凌晨1点，又一个男孩用同样的方实离开；凌晨三点，新婚不久的夫妻因争执互相砍伤....短短几个小时，人间的疾苦展现的淋淋尽致。
🇺🇦🩵💝💔💗😭❤️🇺🇦 一对乌克兰新婚夫妻。
说实话，这种制裁有点难度。主要是因为这里除了特斯拉，好像没啥是专门需要从美国进口的。
3月9日，从事餐饮设备回收的“猴哥”称，近日一家开了30年的海鲜酒楼因无法承担高昂的房租而倒闭。“猴哥”预计，今年超过2千平的海鲜大酒楼开始慢慢消失。他认为原因和近年来结婚人口腰斩、年轻人承担不起结婚的各项开支，以及大环境仍没有好转有关。
1970年代电影里的工业间谍，没中国人什么事，都是日本人😂。
1938年，希特勒帮助他的最大竞选捐赠者（奔驰汽车公司）推销汽车。 2025年，川普帮助他的最大竞选捐赠者（特斯拉汽车公司）推销汽车。 当权力和资本勾结在一起，那就走向了极右专制国家。
的确，确实是这么个道理
3月12日，中国驻津巴布韦使馆：某矿区中方人员开枪驱赶闯入者，造成闯入者一死一伤，开枪者涉嫌故意谋杀、故意伤害，被当地警方逮捕。使馆提醒：严禁非法持枪，慎用枪械。遇突发情况，第一时间报警。 网民：不救人你发什么通告呢？能不能维护一下海外的中国公民啊；不是可以亮出护照国旗吗。
3月13日，董明珠在直播访谈中表示：“有人成了首富，但你看看给股民分了多少钱，只是靠炒高股价” “现在很多企业没技术，偷别人技术，挖人家公司的人，打扮自己好像是科技领导者”
面瘫还能演戏😳😳😳
3月12日(发布) 湖北武汉。男子探访武汉雷神山医院，被入口处的保安拒绝进入。保安称，该医院在2022年关闭，国家怕再次出现突发事件，就把这里保护起来了。 保安回忆称，疫情期间大家都被封锁在家里，生不如死，连一只苍蝇都看不见。路上因为没人红绿灯都没有开，我几十年都没见过这样的情况。
廣州大型酒樓所剩無幾
俄罗斯影子舰队直行80公里，以每小时35公里海速直奔美军油轮，没有熄火或抛锚减速，而是全速撞向美军油轮。 白宫连屁都不敢放一个，国务卿卢比奥像是不知道此事一样。 倒是英国多管闲事，把俄罗斯船长给逮捕了。 不知白宫或卢比奥会不会替俄罗斯抗议英国狗拿耗子?
3月12日，尊界法务：正式起诉自媒体“赛车星冰乐”其多次在互联网上发布针对尊界S800的不实信息，肆意侮辱、恶意诋毁尊界汽车... “赛车星冰乐”无惧起诉发帖回击，表示尊界声明中提到的“多次恶意诋毁尊界汽车，并且联合相关矩阵品牌进行转发传播”言论不实。将正式对该企业提起民事诉讼。
德国战车启动了，紧跟着是日本。这事还真得感谢那个老不死的！欧洲军备竞赛开始了！
有些人不會再遇見，能見一面是一面
因拍摄自己暴饮暴食的视频而出名的 24 岁 斗音吃播主因健康并发症去世
突发新闻： 今天上午，一架飞机在美国🇺🇸德州梅斯基特机场附近坠毁。 目前尚无关于机上人数和伤亡情况的信息。
马克龙打算来真的了，不管是讨厌他，但必须得承认，这波逼给他装到了
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每周1-6个鸡蛋，能降低心血管疾病风险和全因死亡风险？
近日，澳大利亚莫纳什大学的研究人员在「Nutrients」期刊上发表研究论文。
研究显示，每周1-6个鸡蛋，有助于延长老年人寿命并降低心血管死亡风险，与不吃鸡蛋相比，每周1-6个鸡蛋，与心血管疾病死亡风险降低29%、全因死亡风险降低15%相关。

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研究发现适度饮酒与心血管疾病患者的心脏病发作和死亡风险降低有关

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【研究：球拍类运动更能降低心脏病风险】球拍类运动在降低心血管疾病致死风险方面远胜于足球运动和跑步。大家要开始打羽毛球或网球了吗？

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瑞典的一项研究表明，养狗和心血管疾病的患病与死亡风险降低有关。研究人员发现，养狗与全死因死亡风险下降20%，以及心血管疾病死亡风险下降23%有关。一些特定品种影响更大，尤其是波音达猎犬和寻回犬。
“养狗是出门锻炼的良好动力，也可能…

大陆资讯

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「“最佳血压值”出炉？」
血压控制在这个数，心血管病死亡风险大大降低….

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哈佛大学：只需周末适量运动，就能降低200多种疾病患病风险。

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「到底该如何控制血压，降低“大病”风险？」
尽管现在还不能确定高血压患者强化降压一定是最优的选择，但可以肯定的是将血压控制在正常值，一般指在140/90 mmHg 以下，能降低发生心脑肾及血管并发症和死亡的总风险。…

时政

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【一天到底能吃几个蛋？】建议每天吃一个鸡蛋，每日一蛋不会增加冠心病风险。每天吃＞3-4个鸡蛋（或蛋黄）的人，患心脏病和早逝的风险更高。一个大的鸡蛋含186毫克胆固醇，JAMA发表的随访2.9万人17年半的研究发现，每天额外多摄入300毫克膳食胆固醇，患心脏病风险增加17%，过早死亡风险增加18%。

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近20万人研究：8种饮食模式可降低心血管病、癌症、糖尿病等风险。
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每天步行多少步，能抵消久坐带来的危害？🚶🚶‍♀️🚶‍♂️
近日，澳大利亚悉尼大学的研究人员在《英国运动医学杂志》上发表研究成果。
研究显示，当每天步数超过2200步时，就可以降低死亡风险和心血管疾病风险；当每天步数达到9000-10500步时，无论坐多久，死亡风险最低。

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照这样的说法，献血就是把自己多余的屎酸，几十年来的垃圾转嫁到输血的人身上，从而降低自己患心脑血管疾病的风险，这不是损人利己吗！

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每天走多少步才可以降低久坐伤害？
“久坐伤身”的道理大部分人都知道，一项研究显示，每天久坐大于6小时，与12种疾病高风险相关，包括缺血性心脏病、糖尿病、哮喘、慢性肾脏病、慢性肝病、甲状腺疾病、抑郁等。
其实，只要正确走路，并且达到一定的步数，就能帮身体“抵消”久坐带来的健康风险。

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【新冠感染或增加20种心血管疾病风险】一些研究显示，新冠感染者在感染的数月后，心脏病发作或脑卒中这类心血管疾病的风险依然很高。研究人员正在揭示这类问题的发生频率和原因。

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【一周吃几个鸡蛋能达到最佳效果】 #鸡蛋 吃多了能让胆固醇上升，增加 #心脏病 和早亡风险。那……到底该吃多少鸡蛋才恰到好处？

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「每一口甜饮料，都会让你更emo！黑咖啡或降低抑郁风险，含糖饮料增加抑郁风险！」
抑郁症（MDD），是一种常见的精神障碍，主要表现为情绪低落、兴趣减低、思维迟缓、饮食和睡眠差等症状，MDD患者与心血管疾病、糖尿病和阿尔茨海默病发病率的增加有关，死亡率也较高。迄今，并不清楚抑郁症的病因。…

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【低盐和高盐饮食影响人体健康的真相】研究人员发现，每天盐摄入量减少1.4 克可能让血压下降，可使致命的中风和心脏疾病相关的死亡分别下降42%和40%。

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「间歇性禁食导致心血管疾病死亡率风险大增」
最近有一个坏消息，就是近年来大火的16+8断食法以及清断食导致心血管疾病风险提升。昨天，上海交通大学医学院钟文泽教授团队在美国心脏协会（AHA）2024…

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瑞士的实际使用结果，1月1日这一周，两剂疫苗（辉瑞或莫德纳）降低奥密克戎变异病死风险89%，加强针降低奥密克戎变异病死风险98%。未接种疫苗的病死风险是接种加强针的48倍。

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高血压可以自愈？
近日，香港中文大学的研究人员在《柳叶刀》子刊" eClinicalMedicine "上发表了一篇研究论文。
研究显示，在未接受治疗的情况下，42%的高血压患者在6年内血压恢复至正常水平，且血压恢复者与心血管疾病风险降低34%相关。

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「权威研究发现：降低疾病风险的最佳运动时间段！」
运动和健康是正相关的关系，是改善和维持我们身体健康最重要的行为之一。越来越多的研究显示，运动具有诸多益处，有助于预防心脑血管疾病、代谢性疾病、改善多种癌症治疗，以及对广泛的认知功能具有有益影响等。…

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「每天坚持散步30分钟的20个好处」
1、降低心脏病风险
2、有助于保持健康体重
3、缓解压力
4、提升精力
5、提振情绪
6、促进血液循环
7、预防肥胖
8、有助于缓解焦虑
9、增强肺部功能
10、提升维他命D的吸收
11、降低患癌风险
12、改善睡眠质量
13、践行自我护理
14、提升协调与平衡能力…

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「减重领域的里程碑！美国FDA批准司美格鲁肽减重&护心的适应症扩展」
3月8日，美国FDA宣布批准司美格鲁肽(Wegovy)注射剂的新适应症扩展，即：配合饮食和运动，用于降低合并心血管疾病的肥胖或超重成年患者的心血管死亡、心肌梗死和卒中风险。…

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baba，鸡蛋每天能不能多吃？傻娃有时候一天吃三四个，不知道有没有副作用？
答：市面上的鸡蛋氟苯尼考喹诺酮残留比较严重，吃太多有白血病再生障碍性贫血的风险。

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心脑血管疾病暴增

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「一图读懂心血管疾病」

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