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【一天的黄金美体时间】7点:静心 沐浴 橙汁排毒;7:30:开窗换气 早餐;8点:补充维生素 饮水排毒;10点:工作;11:30:午餐;13点:小憩;14点:咖啡 水;16点:水果;16:30:晒太阳 饮水;17:30:晚餐;19:30:户外散步;21点:沐浴 听音乐;22点:补钙;22:30:美容;23点:睡觉。 ​
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