「少食多餐」会让你死得更早

发布时间: 2018-09-08 16:05:01

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「少食多餐」会让你死得更早
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[你晚饭吃了几碗面？]普遍认为，早餐多吃主食比晚餐多吃更有益健康。这样的理论果真对吗？BBC实验发现，的确有吃主食的最佳时段，但并不是我们以为的早餐......

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【猫也会得焦虑症吗？】自从开始把卢卡斯当做焦虑症患者看待，我比从前更懂得关心他的需求了。我更多地陪他玩耍，喂食方法变成了少食多餐。餐食和游戏对他的疗愈作用很大。或许科学是唯一可能的途径，让我们能弄明白卢卡斯到底是真的患了焦虑症，或者只是在本分地做一只猫。
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5年前 • 拉拉么 • -- 点击 0 评论

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【JAMA子刊：垃圾食品吃得越多，死得越早】吃“超加工食品”的比例每增加10%，全因死亡率就会增加14%。//@地刺Principle-First：这么想吧，如果吃新鲜食物，花在买菜烧菜洗碗的时间差不多就是多活的那几年。
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【10份外卖8份分量少于堂食你的够量吗？】点外卖的人会发现送来餐食的分量明显比堂食的少。通过对几家餐饮外卖调查发现，10份外卖有8份分量少于堂食，最多可差近150克。而商家各有说法，原因多为外卖和堂食的标准不一样。专家称，这属于不诚信行为，且消费者难维权。（北青报）
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那些杀不死你的不会让你更强大，只会让你自己想死...比如鼻炎和口腔溃疡
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【BBC试验：想苗条就不能晚餐吃面条吗？】普遍认为早餐多吃主食比晚餐多吃更有益健康，但这个说法是真的吗？ #BBC 找来英国萨里大学的亚当·科林斯博士的帮助，开展了一次小规模的研究。

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【君子近庖厨：民国留学生海外自炊录】民国留学生，旅食海外，吃确实是个大问题，因为民国时期，出国之前，饮食的多样性，远不能跟现在比，尤其是对西餐的接触，更比现在少，因此，对于海外地道的西餐，适应能力更低。自炊成为不得已的选择。
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( www.thepaper.cn)

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