【跑步拯救了我的生活：一个焦虑与抑郁患者的自白】贝拉指出，“痛苦可以缓解痛苦”，跑步有分心的作用，当你的身体在经受痛苦，就会减缓大脑某些部分的运作，比如悲伤、郁闷、烦躁。在遇到失恋、失去亲人或者生活压力沉重不堪时，迈开脚步，或许可以把生活带回正轨。

发布时间: 2020-10-17 16:25:01

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【跑步拯救了我的生活：一个焦虑与抑郁患者的自白】贝拉指出，“痛苦可以缓解痛苦”，跑步有分心的作用，当你的身体在经受痛苦，就会减缓大脑某些部分的运作，比如悲伤、郁闷、烦躁。在遇到失恋、失去亲人或者生活压力沉重不堪时，迈开脚步，或许可以把生活带回正轨。
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