再吃。小胖很乖，只吃一个鸡爪和一个蒸排骨和温水。

发布时间: 2020-12-24 10:34:33

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再吃。
小胖很乖，只吃一个鸡爪和一个蒸排骨和温水。
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提早一小时回家，准备小胖妹的减肥餐，一起陪她吃。
空气锅烤鸡烤鱼，蒸玉米青菜
柠檬蜜糖水。
她回来一定很开心
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减肥经过：一日两餐

午餐正常吃，尽量少吃面食和米饭，一般我都是蔬菜加完汤！偶尔加两个桃子或者一个芒果（高糖量）

晚餐一般只吃两个番茄和一根黄瓜（一周里有四天），偶尔只吃顿牛排、鸡排或者烤肠加份韭菜炒鸡蛋！

运动上我比较单调，…
时政
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照烧鸡排饭大成功！不用去外面吃啦！太好吃了我能连续吃一个个星期
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露台上吃的，拍照很熏手的，媳妇真心疼我，都急了“烫不烫，死胖子，你信不信，我把你爪子按锅里？吃饭时再敢碰一下手机，我把手机塞你嘴里，你信不信？”
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早上准备的早餐。
五谷饭，蔬菜果汁，蒸玉米番薯木薯，巧克力蛋挞给家里瘦子吃。
我和小胖和果汁吃点番薯。待会我带她去吃点心。
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老公说想吃糯米了，正合我意昨晚泡好了糯米，红枣和大芸豆，加上红糖，蒸了一个多小时，差点儿把锅烧干了不管颜值，只管好吃
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中午吃炸鸡，我吃完两块还在扒拉剩下鸡块上的脆皮。懂王说：我发现你有时候很忌讳肥胖，吃东西很节制，有时候又很贪吃。看来他真的不知道，减肥通常只是不吃不爱吃的东西的借口
时政
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我4个月掉了40斤，之前是个小胖子，但是为了自己的健康，拼命的运动减肥，半年没有碰米饭面食，肉也不吃，会吃煎牛排，鸡胸肉，我自己还是蛮有定力的…瘦了才发现五官精致了堪比整容了，穿衣好看了，只有没自尊的人才会一直胖下去不知道减肥！
时政
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鸡鸭鱼肉和红酒！庞贝考古学家们发现了一个千年之前的小吃摊，当年的人，也很爱吃路边摊呀.....
大陆资讯
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