根据《默沙东诊疗手册》，锌也是会中毒的，每天最高摄入量为40mg,一天摄入200～800mg可能会中毒，另外海鲜、鹅肝、牛肉等食物中富含锌，如果你经常吃的话，可以稍微补充一下就可以了（一般正常吃饭每天会有5mg左右的锌摄入）。…

发布时间: 2021-09-05 02:24:11

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根据《默沙东诊疗手册》，锌也是会中毒的，每天最高摄入量为40mg,一天摄入200～800mg可能会中毒，另外海鲜、鹅肝、牛肉等食物中富含锌，如果你经常吃的话，可以稍微补充一下就可以了（一般正常吃饭每天会有5mg左右的锌摄入）。…
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