完成今天65%的瑜伽动作，休息。

发布时间: 2021-11-30 22:02:21

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完成今天65%的瑜伽动作，休息。
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拯救你们的苹果肌和眼袋
普拉提教练示范的普通款（最容易掌握）
臀部放在瑜伽椅边缘，整个背部放在椅子上
让血液回流到头部，脸部，鼻吸鼻呼。闭上眼睛，享受安静。苹果肌摆脱地心引力。
图二完成这个姿势后的休息
图三图四瑜伽班的升级款，做…
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爱酱早上好！☀️
今天也会继续努力的，
会认真完成没有完成的工作的
然后才会好好休息一下❤️
石头剪刀布✊✌
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