今天推荐心理健康类书籍“如何停止胡思乱想 : 告别精神内耗，成为一个快乐的人”，两位作者是各有三十多年经验的临床心理健康医生、治疗师针对难以控制的内心焦虑，本书提供了8种不同的思路，用故事、理论和练习，帮你了解自我、掌握调节方…

发布时间: 2022-04-08 11:42:21

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今天推荐心理健康类书籍“如何停止胡思乱想 : 告别精神内耗，成为一个快乐的人”，两位作者是各有三十多年经验的临床心理健康医生、治疗师

针对难以控制的内心焦虑，本书提供了8种不同的思路，用故事、理论和练习，帮你了解自我、掌握调节方…
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