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我删除了短视频App后体感焦虑感下降了30%体感自由度上升了20%不想再被狭窄的茧房控制不想再被带焦虑的节奏不想再被人云亦云的情绪裹挟一开始会有些不适应 戒断反应再正常不过了后来我有更多时间阅读了 有更多时间重拾自由了
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