最近开始看这本书《力量训练基础》，看了一章后终于把什么是训练、什么是锻炼给搞明白了。

发布时间: 2022-05-22 13:51:01

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最近开始看这本书《力量训练基础》，看了一章后终于把什么是训练、什么是锻炼给搞明白了。
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1：看书，基础性的内容需要夯实，之后分享书单和方法。
2：有了理论性的基础，进一步看研报，白皮书，很受益，感觉很多书上的基础，都开始贯通。
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在我们华人圈子里，真会为上面的话题来辩论。“听书难”一定很难成立，因为文盲可以听书，而不能看书。

应该是缺乏听力训练。我来介绍一个听力训练的软件…
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