女宝在日常生活中要多给自己正向的回馈和心理暗示，这件事做得好，我好牛啊。这个人怼得好，我厉害。这个事当时还可以更好，哇我真会复盘。这次出了点小问题，下次姥子必行。就要持续不断地给自己传递这种信号，外界的干扰才不会影响你的判断，内心才会越来越独立强大，顶天立地大女人罢了

发布时间: 2022-06-24 09:28:11

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女宝在日常生活中要多给自己正向的回馈和心理暗示，这件事做得好，我好牛啊。这个人怼得好，我厉害。这个事当时还可以更好，哇我真会复盘。这次出了点小问题，下次姥子必行。就要持续不断地给自己传递这种信号，外界的干扰才不会影响你的判断，内心才会越来越独立强大，顶天立地大女人罢了
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有时候小女宝开始做一件事可能源于兴趣，把这件事坚持做下去一大部分源于这件事给自己的正向回馈。
我觉得有些母父，在女宝开始表现出一点兴趣的时候就来一句“哼，不要半途而废了”。此时他们不是女宝的支持者，而是审判者。
这样的审判无法给女宝带来足够的正向回馈，也是半途而废的原因之一。
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我还是更喜欢细水长流式的女权生活经验，我喜欢把理念融入到最细微的生活当中。

比如如何在日常生活中爱自己、少责备自己，多给自己空间和耐心。比如照顾好自己，多给自己整好玩的、培养各类兴趣。

据我观察，喊口号式的、drama类型的觉…
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《雌堕的反差》

其实很多伪娘宝贝包括我自己，我想都是反差婊，在日常生活中大家都扮演着各自的角色，但在自己内心深处，她是自己的女神，就像我说，任何人都有享受雌堕快感的权利和资本，所谓年龄，环境，身材都是你给你自己的借口，问问你自己…
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目标越简洁、越清晰越好
热爱提升自我的女宝，幸福感很大程度取决于正反馈
正反馈依赖于缩小自己的能力和目标之间的差距
从生活的小事着手给自己定目标更容易得到正反馈
比如运动15分钟、坚持规律作息3天、高蛋白摄入3餐、坚持输出文字3天
3）
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女宝如何让自己生活得更开心? 给自己更好的放松反馈?

学会制定正确的奖励机制

奖励不是说你坚持健身以后奖励自己吃一顿炸鸡，而是把你之前想要做的to do list作为奖励。

比如，你想要去学习射击或者射箭，你可以告诉自己我在坚持了一个月健身以后再去射击。
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任何事情，都要做到简单、日常、可行。

否则，以要这要那的作为前提，就会发现，你很难开始，开始了很难持续，持续了你很难获得正反馈。

没有正反馈，你的多巴胺就不分泌，生理上也不支持和配合你，也就是自己都不支持自己。

结果，必然是……
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1年前 • 乘风破浪的俞姐 • -- 点击 0 评论

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不要把推特过成自己的人生，推特上正常的事情在现实生活中不一定正常。
不要这样，你会被毁掉的，不要这样
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1年前 • cookie 🪽🪿🩵 • -- 点击 0 评论

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大龄剩女经常自豪的说不需要男人，自己能养活自己。。。单身养不活自己的是废人，没见过几个单身男养不活自己的。。。为什么要把和呼吸一样正常的事情拿出来说
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现实生活是不可能“过好小日子”的，很多人自己骗信了自己。认为过好小日子比什么都重要。而现实是，你的小日子，正好是自己给自己上的一道人生败业！
时政
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