最近因为要去登山，调整了一下睡眠时间。这个点大家都睡了，略感寂寞

发布时间: 2022-09-13 05:18:13

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最近因为要去登山，调整了一下睡眠时间。
这个点大家都睡了，略感寂寞
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开始健身后，由于力气用掉了，每次都会很累，于是晚上都会早早地入睡，相应的早上也会提早醒来，睡眠质量也有提升。不需要刻意去调整睡眠时间去避开装修时间（或其他要早起的事），闹钟也成为了过去。
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2年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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最近睡眠都是 4~5 个小时，准备努力调整回来，不然真担心哪天就一睡不醒了...晚安
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1年前 • 楓々 • -- 点击 0 评论

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睡眠不足有哪些风险？各个年龄段的睡眠时间多少？
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1年前 • 背包药客💊🧪 • -- 点击 • 下载视频 0 评论

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大多数人类需要的睡眠时间是7-9小时。如果不是基因特殊，普通人的话，至少要保证7个小时以上的睡眠。
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最近身体不太舒服，不怎么活跃。打算调整下作息时间，早睡早起。
新的一年大家一定注意身体啊
#toonz4life #TOONZ
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2年前 • MetaStarry🧨 • -- 点击 0 评论

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此时的你，犯困了吗？昨晚睡好了吗？你知道健康睡眠吗？
#午睡时间过长睡眠易陷入恶性循环#
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2年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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