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我家可以说一天三顿都是碳水,还不精致。我不吃米饭我爷爷奶奶就会说我……川菜不配米饭是没法吃的!但我的体重没有上升反而下降原因是:我戒掉了奶茶和零食 ,除了一天2顿或者3顿我没再吃其他东西,喝茯苓薏米红豆茶,轻断食(偶尔…
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