当你因为繁重的任务或纷扰的人事焦虑烦躁时，最好的应对办法就是埋头关注此刻手上的事情，如果手边没有事，就关注自己的呼吸，让脑海小剧场停下来。那些没有到来的事情，不像我想象的那么糟，但也不见得在我征服了压力后就变得顺遂。但此刻重要的是，不能因为胡思乱想提前透支到我。

发布时间: 2023-01-12 06:26:32

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当你因为繁重的任务或纷扰的人事焦虑烦躁时，最好的应对办法就是埋头关注此刻手上的事情，如果手边没有事，就关注自己的呼吸，让脑海小剧场停下来。
那些没有到来的事情，不像我想象的那么糟，但也不见得在我征服了压力后就变得顺遂。但此刻重要的是，不能因为胡思乱想提前透支到我。
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2年前由愤怒肖恩提交

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焦虑好像是很多刚觉醒女人的“职业病”。
其实也算是好事，因为只有自觉自己有能力改变/主导自己人生的人才有焦虑的机会。
同时焦虑还有另一层含义，你想要行动。
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你没有义务回任何人的消息
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你没有义务去保护任何生命
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也没有义务回答别人的任何让你觉得不适的问题
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