尽量不要熬夜加班，很少有工作比睡眠更重要。工作量大可以考虑早睡早起，早晨干活效率更好。即使你是个工作狂，也要保证充足的睡眠，只有休息好了，工作才会有效率。

发布时间: 2023-02-28 08:12:21

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尽量不要熬夜加班，很少有工作比睡眠更重要。
工作量大可以考虑早睡早起，早晨干活效率更好。
即使你是个工作狂，也要保证充足的睡眠，只有休息好了，工作才会有效率。
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很少有工作比睡眠更重要。尽可能不要熬夜加班。
工作量大可以考虑早睡早起，早晨干活效率更好。
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1年前 • 章工GPT • -- 点击 0 评论

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很少有工作比睡眠更重要，尽可能的不要熬夜加班。工作量大可以考虑早睡早起，早晨干活效率更好。即使你是个工作狂，也要保证充足的睡眠，只有休息好了，工作才会有效率。
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2年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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「熬夜补救指南（续）」

通过这次系统的“熬夜危害”科普，目前推友们的睡眠状况堪忧啊，出乎我的意料，另外还有对于睡眠质量与熬夜定义的认知很有偏差值得关注…

譬如：我晚睡但是晚起就不算熬夜了，再比如失眠不算熬夜等等类似问题，还有就是如何调整成健康的睡眠时间。。

这个补充帖希望有用～
时政
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1年前 • Dr.Wang • -- 点击 0 评论

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长期失眠的人往往会对睡觉这件事有近乎本能的焦虑。
睡不着焦虑，越焦虑越睡不着…直到整个大脑被焦虑塞满，每一分每一秒像是被凌迟前的倒计时。你必须将这种痛苦重复无数次，没有尽头。
希望大家都能认真的对待睡眠这件事，不要熬夜加班，不要躺在床上刷手机，不要过分透支身体。
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2年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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任何时候，都不要熬夜加班。你可以先睡觉，选择早起干活，保障充足的睡眠，效率反而更高。
有的人认为，自己都是晚上加班，不加班不行。
实际上，除了要当晚做出决定的紧急任务之外，大多数人加完班、发个邮件，基本第二天别人才看。
你早上五六…
推特中文圈
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1年前 • 章工GPT • -- 点击 0 评论

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「如何提高睡眠质量」

不熬夜了，但睡眠质量不高也会出现相应问题，所以说深度睡眠是关键。它又被称作“黄金睡眠” ，解除疲劳的作用非常明显，且深度睡眠的生理修复功能更强大。深度睡眠是否充足，从起床时的状态就能判断出来：
◎深度睡眠充足：醒来后觉得神清气爽、不困倦。…
每日热点
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1年前 • Dr.Wang • -- 点击 0 评论

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亲亲同事试图说服我熬夜工作
我：我来这的初心就是qtmd熬夜加班
晚安了朋友们
早睡不一定安康无忧
但晚睡一定百害无利
共勉！
推特精选
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2年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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Emm，大家一定要少熬夜，尽量12点之前上床睡觉

不要鼓励人熬夜真的，最近我非常好的朋友，经常熬夜心跳飙升到200+去医院直接被留下了，目前依旧在排查。

以前熬夜我没啥感觉，现在熬完直接废几天，而且心脏难受。

你想想如果是在…
推特中文圈
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2年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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很快中国的血汗工厂因为产业链转移，人多工作少，只有基本工资，需要加班才能赚钱。于是很多厂妹开始和有安排加班权力的工头睡觉。。。我们觉得加班是剥削。但是，对于基本工资很低需要加班费的厂妹来说，不让她们加班才是真正的剥削迫害。
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2年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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