早起锻炼身体好，你有多久没跑步了？

发布时间: 2023-03-11 07:58:21

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早起锻炼身体好，你有多久没跑步了？
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早起锻炼，身体棒棒！
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前不久看了《高效能人士的七个习惯》，一些改变和感受：

早睡：充沛精力与恒定状态，打持久战

早起：清晨安静时刻，大量阅读、学习、写作

工作：选择好赛道和靠谱的人一起奋斗

锻炼：将跑步、锻炼与学听英语同步进行

专注…
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2年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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年轻人多走路，锻炼锻炼身体，也挺好的。
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早睡早起，锻炼身体，努力减肥，元气草莓
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1年前 • QingTian 天小晴🌈 • -- 点击 0 评论

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真诚推荐中年人都把数学课本拿起来，每天学一会。这并不是装B，而是有实际好处的。人到中年什么都衰退，肌肉，体力，性能力等等，这是事实。为了保持肉体健康，你做有氧，跑步，举铁，提肛。同样的，大脑也需要锻炼，学数学就相当于锻炼大脑，世界上没有比这更纯粹，更理性的头脑锻炼方式了
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#残次品 #CanCiPin #甜心小狗0529陆必行生贺
林：“身体不太好？”
陆：“小时候，是小时候！现在身体可好了，早睡早起，规律锻炼，这点你不用担心。”
林：“我担心什么？”
陆：“没什么⋯⋯哎哎，将军我发现你这个人…
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1年前 • IIIYADA • -- 点击 0 评论

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好好锻炼，多多吃饭，增强免疫力，身体健健康康，
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许久没穿跤服锻炼了
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1年前 • Crazy Z • -- 点击 0 评论

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人到中年，每天的身体锻炼非常重要。今早房前芍药花盛开，太太给我照了几张照片，说我比一年前年轻健美多了。这是对我一年多来锻炼身体的最大鼓励！
时政
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2年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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