16小时断食之前跟崔健聊天，发现他一直在坚持这个断食生活，如今他六十多岁了，还在舞台上嗷嗷叫！😆😆😆

发布时间: 2023-03-22 11:42:51

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16小时断食
之前跟崔健聊天，发现他一直在坚持这个断食生活，如今他六十多岁了，还在舞台上嗷嗷叫！😆😆😆
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1年前由陈秋实 Chen Qiushi 提交

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一早请MacGPT，帮我写了一首诗，关于16小时断食法

在日出之前，我起床，
决定尝试16小时断食法，
放弃早餐，只喝清水，
迎接新的一天。

挑战开始，时间缓慢流逝，
饥饿感袭来，但我坚定不移，
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16小时断食法？？
一天两餐原来是正解。
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【断食七天后人体器官的变化】一项新的研究发现，断食除了可以减肥之外，还具有潜在的健康益处，但这些改变似乎只在断食三天后才会出现。该研究发表在《自然代谢》杂志上，它提高了我们对人体在长时间断食后发生的变化的理解。
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16小时禁食法，也就是8个小时吃东西，16个小时不吃东西，对健康有许多可能的好处。这包括体重管理，提高代谢健康，心脏健康，提高大脑健康，以及细胞健康。的。这个方法是可行的，但前提是保证食物的质量和营养。
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开e了家人们
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昨晚崔健首场网络音乐会，4000万人同时在线，一亿个点赞。

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闲几天，我来圈钱了。用五分钟写了个我能跟你聊的，当然你非要跟我聊健身聊教育甚至聊感情，我也行。价格先这样，一百块钱俩小时。有意私信
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香草山医疗部文天护士 @golfer64 和文翡博士 @AntAntiElephant，在《喜健康健康生活》节目中谈论，“现在通过科学实验发现，间断性断食对人体有很多好处。间歇性断食能够使慢性炎症、癌症的发生率下降。长期的慢性发…
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