哈佛大学研究发现：3类食物可促进深度睡眠

发布时间: 2023-04-22 14:12:21

1分

数据加载中

关注推特

收听电报

2

1

0

哈佛大学研究发现：3类食物可促进深度睡眠
有趣
( twitter.com )

1年前由背包药客🧬 提交

Markdown支持

评论加载中...

您可能感兴趣的：更多

1

2

1

1

哈佛大学研究发现：3类食物可促进深度睡眠
有趣
( twitter.com)

1年前 • 背包药客💊🧪 • -- 点击 • 下载视频 0 评论

00:01:50

2

2

1

1

哈佛大学研究发现：高蛋白食物可促进深度睡眠
有趣
( twitter.com)

1年前 • 背包药客💊🧪 • -- 点击 • 下载视频 0 评论

00:02:19

3

3

2

2

瑞典研究团队的一项新研究发现，高脂高糖饮食会改变深度睡眠时的脑电波，可能导致睡眠质量下降。
时政
( www.zaobao.com.sg)

1年前 • 联合早报 Lianhe Zaobao • -- 点击 0 评论

4

2

1

1

全球几十个饮食模式研究发现：建议多吃3类食物，少吃2类东西。
完整视频：
有趣
( twitter.com)

1年前 • 背包药客💊🧪 • -- 点击 • 下载视频 0 评论

00:01:45

5

2

1

1

全球几十个饮食模式研究发现：建议多吃3类食物，少吃2类东西。
完整视频：
有趣
( twitter.com)

1年前 • 背包药客💊🧪 • -- 点击 • 下载视频 0 评论

00:02:19

6

2

1

1

今天推荐个人管理书籍“浓缩睡眠法：如何睡少又睡好”，作者是东京美容院女老板、睡眠治疗师

作者每天只睡三小时，她帮自己和客户改善睡眠的核心思路是：学会 30 分钟进入深度睡眠

实现方不复杂：学会放松大脑、促进血液循环帮助快速进入…
推特中文圈
( twitter.com)

2年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

7

3

2

2

研究发现：睡眠不足会抵消运动对大脑的益处
大陆资讯
( www.sohu.com)

1年前 • 小唧唧 • -- 点击 0 评论

8

2

1

1

貌似睾酮 (testosterone) 和睡眠质量互为因果关系。体内睾酮份量足，晚上睡眠好，进而保证均衡的睾酮份量。力量训练 (Resistance training) 直接促进更多睾酮的生成。今年 Iowa 州立大学有研究报告指…
推特中文圈
( twitter.com)

2年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

9

3

2

2

据说是哈佛大学研究出的“一个人成为废物的9大特质”：😃

1、犹豫不决
2、拖延
3、3分钟热度
4、害怕被拒绝
5、自我设限
6、逃避现实
7、总找藉口
8、恐惧
9、拒绝学习
时政
( twitter.com)

1年前 • 停雲 • -- 点击 0 评论

0.32689 Second , Gzip Enable.本网所有言论均来自网络，不代表本网站立场。联系方式: admin@bad.news

©2012.11.21 bad.news All rights reserved. 社区自动运营第 -- 年零 -- 天
This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

关注推特