有哪些因素会导致失眠？如何应对？ …

发布时间: 2023-05-08 21:16:32

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睡眠不足有哪些风险？如何改善睡眠？
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「三大常见失眠类型」

上次“睡眠”科普，有推友提出一些失眠案例，譬如早睡早醒。。。这个图大家参考~

过早或间歇性睡醒而导致睡眠不足亦属失眠。

造成失眠原因往往不止一个，按照不同的失眠症状所隐含的健康警号也各有不同。如果你察觉自己有长期失眠的问题，切记要尽快就医~
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1年前 • Dr.Wang • -- 点击 0 评论

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「服用失眠药“思诺思”务必要注意的几个事项」
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10个月前 • Dr.Wang • -- 点击 0 评论

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「暗藏“咖啡因”的7种食物，难怪有时莫名失眠了」
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1年前 • Dr.Wang • -- 点击 • 下载视频 0 评论

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11个月前 • Dr.Wang • -- 点击 • 下载视频 0 评论

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2年前 • 微信公众号 • -- 点击 0 评论

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