皮质醇是一种将身心联系在一起的激素，几乎每个器官都有一个响应它的受体，它对我们日常维持身体功能起到至关重要的作用。但并不是所有的健康问题都源自皮质醇失衡。

发布时间: 2023-06-15 00:08:41

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皮质醇是一种将身心联系在一起的激素，几乎每个器官都有一个响应它的受体，它对我们日常维持身体功能起到至关重要的作用。但并不是所有的健康问题都源自皮质醇失衡。
时政
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“箱式呼吸（Box Breathing）”，是海豹突击队用来减缓心理压力的方法之一。
该方法包括吸气、屏气、呼气和再次屏气 4 个步骤，每个步骤持续 4 秒钟。
据说这种技术可以激活下丘脑，让下丘脑发出神经激素，阻止皮质醇和肾上腺素等应激激素的释放，从而引发身体的放松反应。
有趣
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1年前 • 环球猎奇🏅 • -- 点击 • 下载视频 0 评论

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人有精神压力的时候大脑会分泌皮质醇 (cortisol。坏处：
抑制免疫系统，这样人容易生病。
阻碍大脑记忆的读取，这样人无法深度或者有创意地思考。
皮质醇把蛋白质转化成糖，糖会增加胰岛素的分泌，胰岛素增高会增加脂肪，会发胖。
提高运动强度，让身体累点可分散压力，促进睡眠质量，这样降低皮质醇。
时政
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1年前 • 九万帕 • -- 点击 0 评论

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混合睾酮是一种由4种短效睾酮、长效睾酮混合在一起的睾丸激素，是男性荷尔蒙。会转化为雌性激素，也会使身体储水。无肝脏毒性。它可以迅速增加肌肉围度，提高力量，是最基础的类固醇之一。适合初学者使用，也适合在增肌或者减脂阶段使用。
产品性…
推特中文圈
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1年前 • 合成代谢/类固醇/增肌减脂/古典健美/健体/IFBB PRO/睾酮/特力补 • -- 点击 0 评论

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HRT用的激素，不管是雌二醇还是睾酮，明明全世界的几乎一半人类都能自给自足，然而购买难度却和毒品差不多

有点黑色幽默的感觉
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1年前 • Celestium🏳️‍⚧️ • -- 点击 0 评论

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人有精神压力的时候大脑会分泌皮质醇 (cortisol). 皮质醇的坏处，一是抑制免疫系统，这样人容易生病。

第二个坏处是阻碍大脑记忆的读取，这样人完全无法进行深度或者有创意的思考。
时政
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1年前 • 硅谷王川 Chuan • -- 点击 0 评论

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21年3月份，去昭通威信县讲课，在高铁上抢救一名哮喘急性发作的年轻机械师。急救箱一打开差点把我鼻子气歪。没有肾上腺素，没有糖皮质激素，没有沙丁胺醇。有一盒速效救心丸，几盒藿香正气水，几盒连花清瘟胶囊。后来好不容易找到一瓶氨茶碱。最后这个病人勉强稳定，离贵阳市还有十分钟到站，到站后
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1年前 • 山哥 • -- 点击 0 评论

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药娘防抑郁小科普（激素）
ps：激素波动较大会导致情绪失常
a.采用雌针减少激素波动，但是建议最后几天再通过其他方式补充雌二醇，因为雌爆带来的激素波动更加剧烈。
b.用针剂的可以考虑皮下注射，吸收会慢一些，雌爆也不会那么严重，波动没那么大
c.吃色谱龙的记得补充维生素b12
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1年前 • 乖乖哒二小姐🍥 • -- 点击 0 评论

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如何健康吃鸡蛋？
一枚小小的鸡蛋中，拥有优质蛋白质、优质脂肪，集维生素 A、B、D、E、K，以及钙、磷等矿物质于一身，还含有丰富的叶黄素、卵磷脂等活性成分，普通人每天吃一个，真的很不错。
01 健康人不用担心胆固醇，一天一个挺好哒，偶尔多吃也没啥；
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7个月前 • 背包X客 • -- 点击 0 评论

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当然知道，只是脸皮厚、心理素质好。
时政
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2年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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