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「浅薄的欲望,低级的快乐」
第一、低級的快感會拖垮你的人生；
第二、追求高級的自律，內啡肽會給你恆久的快樂；
第三、遠離多巴胺追逐內啡肽；
1、跟大腦對話，調整習慣模式；
2、設置目標，延遲滿足；
3、分割任務，對大腦實施獎勵；
4、定期利用冥想，穩定心態~
低級快樂，如璀璨煙花，短絢即放~…
时政
(
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由
Dr.Wang
提交
「浅薄的欲望,低级的快乐」
第一、低級的快感會拖垮你的人生；
第二、追求高級的自律，內啡肽會給你恆久的快樂；
第三、遠離多巴胺追逐內啡肽；
1、跟大腦對話，調整習慣模式；
2、設置目標，延遲滿足；
3、分割任務，對大腦實施獎勵；
4、定期利用冥想，穩定心態~
低級快樂，如璀璨煙花，短絢即放~
高級快樂，如靜水流深，滄笙踏歌~
沒有什麼快樂比得上由自己主宰人生來的痛快。。。
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