精神上的惰性、政治抑郁与习得性无助👨🎓
宾夕法尼亚大学心理学家 Martin Seligman 和同事通过对动物和人的一系列实验发现：个体如果认为自己做的事情无助于改变糟糕的现状，就会放弃挣扎，不再付诸行动，并将失败归咎于自己；这样就算客观上有解决方案，个体也会因为自我设限，不愿再摆脱糟糕处境。
从政治学角度来看，在威权国家，这种自我设限的习得性无助普遍存在：当处于社会中的个体发现不管怎么挣扎，都无助于改变糟糕现状时，他们会像接受命运一样，接受铁桶一样的现实，並且转而互相指责。
这种情况就是政治抑郁。个体不仅自暴自弃、矮化自己，还贬低其他人和互相推诿，以便最终心安理得地接受自己无法改变糟糕现状的事实。找不到出路的压抑和无法真正接受现实的矛盾心态，是造成政治抑郁的罪魁祸首。
这时候就算铁笼的门开着，长期自我设限和自我矮化的人也不敢逾越雷池一步。我们看见这样的情况助长出精神上的惰性：即使他们认为改变现实有必要，但是不好意思，需要无限期往后拖延，最好暴政自己消灭自己。
这种自欺欺人的精神惰性，不仅无限迟滞行动，也像一道不可逾越的障碍阻拦在将怯懦习以为常的人面前。
政治心理学意义上的习得性无助，是一种弱者心态，也是一种尼采式的奴隶道德：常用弱化自己和贬低同伴来反衬权力強大、不容挑战。
自发形成的白纸运动无意间戳破了人们想象的白色恐怖：它远没有被恐惧放大后那样強大。白纸运动告诉你，铁笼的门是虚掩着的，但是怯懦的人们虎头蛇尾、浅尝辄止，立马退缩回来。
由个体组成的社会也是会自怨自艾的，只不过与个人面对自己时不同，社会的自怨自艾是个体互相攻击、互相贬低和互相矮化，最终摧毁所有人挑战社会秩序的信心。
