不塌不靠不跷是保护脊柱的秘笈经常在沙发或床上歪着身子玩手机，当心脊柱变形！记住6个字帮你保护脊柱健康：①不塌：不要塌着坐在座位上；②不靠：不要窝在沙发或床头，蜷着脖子；③不跷：不跷二郎腿。

发布时间: 2024-10-17 11:10:13

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不塌不靠不跷是保护脊柱的秘笈经常在沙发或床上歪着身子玩手机，当心脊柱变形！
记住6个字帮你保护脊柱健康：
①不塌：不要塌着坐在座位上；
②不靠：不要窝在沙发或床头，蜷着脖子；
③不跷：不跷二郎腿。
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3个月前由背包健客提交

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