如果要挑选过去两年对我产生最大影响的几本书，《Why We Sleep》肯定是其中的一本。它让我能够睡前放下手机，让我大部分时候睡得香甜。睡得好真的很重要，它是专注力和好情绪的基石。不夸张地说，很多问题的根源就在于睡眠，改善睡眠对个人发展和人生幸福都至关重要。

发布时间: 2024-10-24 04:00:16

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如果要挑选过去两年对我产生最大影响的几本书，《Why We Sleep》肯定是其中的一本。它让我能够睡前放下手机，让我大部分时候睡得香甜。
睡得好真的很重要，它是专注力和好情绪的基石。不夸张地说，很多问题的根源就在于睡眠，改善睡眠对个人发展和人生幸福都至关重要。
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3个月前由 chaosflutter 提交

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