【睡眠质量决定寿命长短】芬兰一项针对2.1万名成年人进行的22年跟踪研究发现，睡眠不到7小时的男性，比睡7~8小时的男性死亡可能性高出26%，女性高出21%；睡眠超过8小时的男性，比睡7~8小时的男性死亡可能性高出24%，女性高出17%。保证晚上10点到早晨5点的“优质睡眠时间”，更有利于身体健康。共勉

发布时间: 2018-01-09 23:24:02

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【睡眠质量决定寿命长短】芬兰一项针对2.1万名成年人进行的22年跟踪研究发现，睡眠不到7小时的男性，比睡7~8小时的男性死亡可能性高出26%，女性高出21%；睡眠超过8小时的男性，比睡7~8小时的男性死亡可能性高出24%，女性高出17%。保证晚上10点到早晨5点的“优质睡眠时间”，更有利于身体健康。共勉
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